1、芝麻

芝麻富含蛋白质，从中获取的蛋白质可以很大程度上满足人体对蛋白质的需求，芝麻可以搭配多种配料来补充人体营养。

2、 牛肉

牛肉蛋白质含量高，味道鲜美，深受人们喜爱，素有“肉之骄傲”的美誉。牛小腿的脂肪含量非常低。如果把它周围的脂肪切掉，它的脂肪含量会比头皮的脂肪含量少。

3、牛奶

牛奶中的蛋白质含量也相当不错。平均每100毫升牛奶含有3.2克蛋白质。此外，牛奶中的其他营养素也非常均衡，非常适合每天喝一杯早餐。

4、 鸡胸肉

鸡胸肉蛋白质含量高，易被人体吸收。它所含的磷脂对人体的生长发育起着重要的作用。它是中国人饮食中磷脂的重要来源之一。

5、 鸭

鸭肉对健康有很好的作用。它的肉是甜的，有滋补胃的作用。它富含的蛋白质也非常适合减肥的人。它和鸡肉很像。

6、 鸡蛋

鸡蛋是人们餐桌上很常见的食物。食用后蛋白质含量高，转化率高。它们是人们补充蛋白质最方便快捷的方式。

7、 奶酪

每公斤奶酪产品是从10公斤牛奶中浓缩而成的。它们富含蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养物质。它们是纯天然的食物。

8、 坚果和种子

坚果和种子是植物的精华。它们通常营养丰富，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素。它们对人体的生长发育、增强体质、预防疾病有极好的作用。

9、 蛋白粉

蛋白质粉是一种更便宜的补充蛋白质的方法。它和人们通常吃的鸡蛋和牛奶中的蛋白质没有什么不同。它比牛奶更便宜，但缺点是只能作为蛋白质粉的补充。，其他营养素不能补充。

10、 瘦肉

猪瘦肉富含蛋白质，热量也不是特别高。它所含的微量元素对身体也非常有益。非常适合日常饮食，不需要担心高血脂、高血糖。

十大高植物蛋白食物排行

第一名鸡蛋，第二名牛奶，第三名鱼肉，第四名虾肉，第五名鸡肉，第六名鸭肉，第七名瘦牛肉，第八名瘦羊肉，第九名瘦猪肉，第+名大豆

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绝代武神等级排行

一、武道等级：

1、气武境：一至九重

练气九重，吸收天地元气，淬炼肉身！

2、灵武境： 一至九重

灵武九重，肉身强大，真气外放，释放强大的气罡！

3、玄武境：一至九重

精气神聚合，反应、速度、力量全面提升，元气液化、形成强大的真元，短时间御空飞行。

4、天武境： 一至九重

领悟意志之力，真元凝为实质，武魂化形，形成刀、剑、盾、羽翼等，到天上遨游，淬炼真元。

5、尊武境：一至九重

领悟奥义，尊武分九重，踏入尊武即为尊者，七重以上称为尊主，掌握一千倍天地大势或掌握一种法则的…

2021年天津各区排行

这问题问的是天津各区什么排行是经济排行还是人口排行

我就按2021年天津各区经济排名回答吧。

2021年最新天津所有的区及所有区县GDP排名

1、滨海新区:8760.15亿元

2、西青区:964.71亿元

3、武清区:950.73亿元

4、北辰区:885.68亿元

5、东丽区:851.80亿元

6、和平区:720.37亿元

7、津南区:710.01亿元

8、河西区:702.82亿元

9、静海区:583.38亿元

10、宝坻区:564.73亿元…

常州十大古镇排行

常州古镇有：焦溪古镇、孟河古镇、杨桥古镇、奔牛古镇、雪堰古镇、社渚古镇，万绥古镇，魏村古镇、横山桥古镇、埭头古镇等

常州的古镇总体来说，也都是不成建制的，属于零散型古镇，不过都保存着原汁原味然而交通也都相对不方便古镇都有自己特有的美食，非常值得一试。

王者荣耀辅助排行

T0：东皇太一、鬼谷子、大乔、盾山、太乙真人

这五位英雄可以说是辅助之中的天花板，无论是开团能力还是保c能力都非常强，同时还具备一定的位移或者某方面非常优秀的地方，比如东皇太一非常强大的控制，无解一换一，无论越塔还是抓人都是t0级别，鬼谷子则是开团能手，全体隐身+二闪开团能打出非常精彩的团站效果，大乔的话则是非常厉害的保c能力，直接大招摇人和坐电梯回家，配合公孙离体系能构成下路t0双人组，盾山二闪开团+修塔+挡技能，妥妥的t0辅助英雄。太乙真人群体符合不用多说，这么bug的技能成功位列t0辅助

T0.5：刘禅、张飞、鲁班大师

T1：孙膑、钟馗、、牛魔、…

吴氏延陵君辈分排行

延陵堂祖谱，字辈的前排辈为：任 守 尚 之 统、世 志 文 元 锡、正 大 光 明 庆、保 德 敬 永 祥、恩 广 兴 陵 彦。《延陵堂》吴氏族谱:常公支一湖南，湘乡添桂公支糸。