情绪管理的经典语录-经验

活在情绪中，内心脆弱的人，只会让局面越来越糟。敢于直视自己的心，敢于接受残酷的事实，用一颗平常心对待，人生路才会越走越宽。

好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。

情绪管理的经典语录的相关内容

情绪的基本要素情绪的三要素包括情绪体验、情绪表现、情绪生理。因为情绪具有独特的主观体验和外部表现，他们与生理基础一起就被看做是情绪的三要素，对情绪管理非常重要。

情绪的三要素之一：情绪体验情绪具有独特的主观体验色彩，即喜、怒、悲、惧等。

情绪的三要素之二：情绪表现情绪具有独特的外部表现形式，即表情。

情绪的三要素之三：情绪生理情绪产生时必然伴随着显着的生理变化，中枢神经系统对情绪起着调节和整合的作用。

很重要，感情经历里的感受就是情绪价值的体现。你会因为某个人的一言一行而感觉开心，会因为对方做的事.会因为对方的拒绝而黯然神伤，这些都是情绪价值的体现

活在情绪中，内心脆弱的人，只会让局面越来越糟。敢于直视自己的心，敢于接受残酷的事实，用一颗平常心对待，人生路才会越走越宽。

好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。

1、《如何停止不开心》

2、《自控力》

3、《你当像鸟飞往你的山》

4、《小偷家族》

5、《蛤蟆先生去看心理医生》

6、《小王子》

我有小情绪了，我想闹人的意思就是我现在有点小情绪，有点脾气，有点不开心，想要去发脾气，想要就是找到一个对应的宣泄自己的情绪。

我有小情绪了我想闹人什么意思

就是她心里不舒服了，有一些事情想不通，很郁闷，很压抑，想发泄发泄，她想凶人，想发脾气。其实，每个人都有情绪低落的时候，如果没有及时的发泄出来，心里是很难受的，如果这样最好找一个倾诉对象，把自己想不通的事情说出来，这样会舒服很多，比有了情绪去闹人好的多。