热量大约:497大卡(100克)做法:1.首先把马铃薯洗干净,去皮,切成一片一片,越薄越好。然后再用清水冲洗几次。
2、将冲洗好的薯片放入锅内煮,再加入一些盐、鸡精和咖喱粉。
3、把煮好的薯片沥干水分,最好能用纸巾吸干所有水分。
4、把薯片铺在一个大平底盘上,只能铺一层,而且每片薯片都不能重叠。
5、铺好以后,把大平底盘放入微波炉或者烤箱转几分钟即可。
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一碗面的热量多少大卡
一碗面条重量大概两百g,面条只有280kcal/100g。因此一碗面条热量大概600kcal。 由于面条在制作过程中加入了不少水分,在热量上要比单纯的面粉低很多,面粉为344kcal/100g,并且,我们买回面条煮完以后,它的水分还会增加,平均热量会进一步降低。 虽然面条的热量要比米饭略低一些,但是面条相比于米饭更容易吸收,容易造成营养过剩,而且长期吃面条容易导致营养不良,营养不良也有可能导致肥胖,当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃,多吃就有可能引起营养过剩。
一个羊蛋的热量
1、羊蛋热量在96大卡
2、做法步骤
1、食材:羊蛋2只、红椒50克、青椒50克、洋葱50克、大蒜3株、蘑菇5只、蒜头5只。
2、羊蛋洗净切片,加入适量的淀粉、黄酒、酱油、盐、胡椒粉、味精抓匀腌10分钟。
3、红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头洗净切丁,大蒜茎叶分切成断备用。
4、锅内加入适量的食用,加热。
5、开大火将锅烧热后,倒入红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头、大蒜根炒香。
6、然后放入羊蛋片继续炒,大约炒3-5分钟,收干汤汁加入大蒜叶炒熟
绿尖叫和蓝尖叫热量
热量:29大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)28.67 碳水化合物(克)6.00
农夫山泉牌“尖叫”运动饮料的热量是:31大卡/100g 100g所含热量需要散步21.4分钟
金味麦片热量
热量为444大卡
做法
1、鸡蛋,燕麦片,金味麦片拌匀。2.加入全麦面粉,黑芝麻直到混合成有点粘手但可以成团的状态
步骤 2
将燕麦拿出来搓成圆球后在油纸上压扁成约2毫米厚,太厚了会不够脆,中间会吃起来有点粉状
步骤 3
烤箱上下180度22分钟,如果底下已经先变成焦黄色,就调低下管温度至80-90度
步骤 4
有点硬但嚼起来很香,适合当减肥零食,不甜喜欢吃甜的可以加点糖
金味麦片热量
金味麦片所含热量大约730卡。
一勺金味麦片大概是12g左右,其所含的热…
里脊肉、培根和芝士的热量高低
培根热量应该是549.0千卡百克。
每100克芝士中大约有328大卡的热量。
里脊肉481大卡的热量。
芝士是由牛奶发酵制成的,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等营养成分,每100克芝士中大约有328大卡的热量,属于一种高热量的食物。