按照征兵体检检查下蹲方法：双手抱头，双足并拢，足跟不能踮起，挺胸收腹，上身保持正直如果能完全下蹲，不能完全下蹲的，应当测量膝后夹角。下蹲不全（膝后夹角>45度），不合格。轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵外合格。
起立时全身协力迅速起立成立正姿势。而坐下起立的整个过程不能借助手部支撑来完成，如果是下蹲不全，这个动作是无法完成的。
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高考体检可以用入伍体检么
高考体检是不可以用作入伍体检的证明材料的。高考体检和入伍体检是性质完全不同的两码事，体检的项目也不同。要求也不同。以眼睛为例高校体捡戴眼镜没有关系。但入伍体捡要求裸視在1.2以上。像肝脏大小三阳高考上学没问题。入伍肯定是不行的。
入伍前经历和表现怎么写
首先是写上学的学习经历，如果是在学校里边儿担任过什么职务和受到什么表彰的话，一定要填写上有条件的再附上复印件。
其次是参加过什么样的社会实践活动，比如义务植树节，或者是作为做过志愿者，如果是有献血经历的话，可以附上献血证。
另外如果是做过好人好事儿，并且受到省市机关的表彰的话，也要写上。最主要的是这些经历要足够真实。
入伍前经历和表现怎么写
真实填写，目前主要经历首先是上学的经历，比如从小学到初中到高中，大学或者工作经历，如实填写表现当然是写良好及优秀。
上学期间参加的一些活动，取得的成绩等等。
例如一些谦虚真诚，处…
入伍后银行卡会被注销吗
入伍后银行卡不会被注销。因为银行卡属于个人与银行之间行为，与他人没有关系。入伍后，如果认为银行卡还有利用之处，可以继续使用。现在银行卡可以异地存取款，也可以利用手机银行办理业务。如果认为银行卡没用处，可以去银行注销掉。但是，入伍后实行供养制，个人基本上不用花钱，不建议个人随身携带大量现金。
大学生入伍的必要性和重要性
当代大学生的入伍征集已成为我国兵役制度的一项重大改革，对加速我国国防和军队现代化建设的意义重大。
大学生入伍为部队输送高素质的优秀人才，能够从源头上提高兵员素质，建设信息化军队和打赢信息化战争，需要我们对征兵工作提出新要求，鼓励在校大学生入伍。
入伍后团员档案重要吗
当然重要啦！入伍后你的档案是非常重要的，尤其是你的团员档案信息，因为这涉及到你要入党，共青团员是党员的后备力量，一般情况下，只有是共青团员才能成为预备党员，然后才能光荣的加入中国共产党，如果你没有团员档案信息，那么你将会走很多弯路，会影响你入党的进程！