1、准备材料：一把剪刀、一把干净的牙刷、适量要清洗的干沙虫

2、接着用剪刀把沙虫剪开，再用牙刷刷里面的沙，但是一定要记住，千万不要湿水。

3、接着把铁锅烧红，放一点点油，千万不要多，把沙虫放到铁锅里面干炒，开小火，小心弄糊

4、炒到沙虫有点卷的时候，就用筷子把沙虫取出。

5、最后就是快速用水洗沙虫，多冲洗几遍，跟着就放在水里泡，还是会有沙子沉底的。煮汤或者煮粥的时候就把沙虫捞出把泡沙虫的水倒到汤里一起煮，小心碗底的沙子。

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沙虫干煲汤的做法

主料：沙虫干

步骤 2

主料：瘦肉 ↑ 清洗，十字切花备用

步骤 3

配料：姜、淮山、杞子、圆肉 ↑ 全部汤料冲洗备用

1、将瘦肉用姜水飞水 2、再冲洗、沥干水 3、将沙虫干用温水浸泡10分钟 4、用剪刀将它剪开，洗净内裹之沙

步骤 5

全部材料已备好

步骤 6

汤煲适量加水大火煲滚，放姜片及全部汤料

步骤 7

中火20分钟，再调至文火30分钟，下盐调味即可

沙虫干煲汤的做法

准备材料：沙虫干30克，猪骨肉500克，干贝适量，冬瓜50…

爬沙虫长大会变成什么

爬沙虫长大会变成中华大蛉蛾

爬沙虫属于昆虫纲、广翅目、齿蛉科，是一种珍稀的食用药用补品。爬沙虫具有很高的经济价值与养殖价值，是一种具有推广价值的资源昆虫

爬沙虫夜间活动，在靠近河岸的地方产卵，只要气温合适、水质高，那就可以产卵孵化出爬沙虫。到了白天时，它反而会在岩石缝里休息。