南瓜羹（适合6个月以上宝宝）

原料：南瓜100克、配方奶100ML

做法：

1 . 把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内

2 . 把南瓜放入蒸锅，蒸熟，并捣烂成泥。

3．根据宝宝喜好加入牛奶，用勺子打匀。

提示：最适合作为宝宝辅食，食用安全而且制作简单方便。

宝宝辅食食谱

南瓜小米粥，紫薯粥，米糊，奶香馒头，奶粉牛奶面做成小馒头，儿童面条用青菜煮，手杆面条，山药排骨汤，鲫鱼（踢好刺哟）豆腐汤

宝宝辅食食谱的相关内容

一周7天无碳水食谱

摄入过多碳水会变胖，缺少了碳水身体就会发生变化，所以可以选择低碳水的食物，但是不能完全的断掉碳水。低碳水化合物减肥食谱，早餐，一个香蕉，一个西红柿，一个鸡蛋，一杯咖啡(七天一样)。午餐，水果不限。晚餐，两个鸡蛋，半斤蔬菜，香蕉一个。午餐，两个鸡蛋，两个西红柿，一杯咖啡。晚餐，两个鸡蛋，半斤蔬菜，一个香蕉。

16个月宝宝一日三餐食谱做法

16个月的宝宝这个阶段的孩子，主要以辅食为主，早晨蒸一份鸡蛋羹，鸡蛋羹里面可以放一些虾仁，或者是说那蔬菜水果末都是可以的，不要局限于单蒸一份鸡蛋羹。

还可以给孩子做蔬菜面条，用蔬菜汁和面给孩子做面条，晚上可以给孩子做南瓜小馒头，炒一些蔬菜，比如说西兰花炒虾仁，西红柿炒鸡蛋，冬瓜排骨汤等等。

月子餐第一周第1天：月子餐食谱

第一周（产后1-7天）饮食安排

早餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

10点：红豆汤一碗。

午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

3点：糯米粥一碗。

晚餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

晚餐：素炖品一碗。

晚上点心：红豆汤一碗。

江苏硬菜排行榜前十名食谱

常州硬菜排行前十的菜谱如下：

1、经典名菜天目湖砂锅鱼头

2.溧阳扎肝

3、香糟扣肉

4、横山桥红汤百叶

5、网油卷

6、兰陵靠鳝

7、西夏墅羊肉

8、芙蓉螺蛳

9、寨桥老鹅

10、溧阳清炒白芹

这些都是依据常州地区特色菜，传统名菜，招牌菜，代表菜，宴席菜等进行选择，参考江苏省餐饮与美食行业协会评选的名菜。

荣事达迷你运动果汁机食谱

1、胡萝卜汁：胡萝卜洗净切丁，放入清水煮至锅开十分钟，滤渣服汁。

2、香瓜汁：香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。

3、苹果汁：苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯。

4、葡萄汁：葡萄150g，糖四茶匙，碎冰适量，开水12oz。入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。