作为一个成年女生，手腕14cm其实算是很细了，正常女生的手腕都是16厘米到22厘米，这个之间属于正常的，但如果你的身高特别高，手腕只有14厘米，那说明你实在是太瘦了，这样的情况，可以多吃点饭，多运动，比如打羽毛球，或者是乒乓球，这些运动都是可以让手腕便结实的

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如何戒掉掰手腕

应当转移自己的注意力，在平时的工作和生活中，积极的投入到工作和学习当中，不要把自己的坏习惯带到朋友圈子当中。只有不断的去改变自己的性格，才能戒掉白手腕这种鲁莽的行为。

小臂粗掰手腕厉害吗

不一定。小臂粗掰，手腕不一定厉害。因为掰手腕主要靠的是腕力和臂力的结合。如果小臂粗而万力不强的话，同样掰手腕不厉害。

厨师手腕用什么护腕

厨师的护腕应该弹力较强并且护腕要稍微长一点的护腕，这是因为厨师在做饭炒菜端锅时，手腕部要用力气的，特别是锅里炒的菜稍多时，更要力气的，所以厨师要用弹力大的护腕，保护好手腕部位

扳手腕赢一定力气大吗

这个不一定赢。板手腕主要比的是手部腕的力量，不是全身的力量，也不是拉，提，抱等力量。是人身单一部位的力量。一个长期从事手掰钢筋工的人和一个从事力工的人板手腕，钢筋工会获胜。是局部优势对局部劣势，所以说力气大的不一定会赢的。

为什么有的人掰手腕很厉害

为什么有人能办手腕很厉害

那说明他的力气大，有些手劲大的能办手腕就特别厉害，特别是经常锻炼或者干活的人，手臂有肌肉的人，那半截手未来的话，肌肉力气就会比人的大很多就会比别人厉害很多了，所以想要扳手腕厉害点，那就让自己手的坚强。