第一：3分钟游完100米，还是有些速度偏慢。
第二：对于游泳一年的普通人而言，2分30秒只能算是一个及格线，能够游进2分钟也大有人在。
第三：蛙泳速度不够快，与动作不够规范有关。在蛙泳时，一定要避免出现“撅屁股”的情况，身体平俯于水面上，与水平面约成5-10度角，这样可以有效减少阻力。此外，还要特别注意臂腿配合时机，夹水动作一定要充分。掌握换气节奏，蛙泳的节奏非常关键。
蛙泳3分钟100米什么水平
蛙泳100米三分钟，成绩算慢还是快还得看年龄，但是这个成绩还有提升的空间。在四种泳姿当中，蛙泳是相对速度最慢的一种，对于游泳一年的普通人而言，两分30秒，只能算是一个及格线，能够游进两分钟也大有人在。蛙泳速度与动作是否规范有很大关系，还与平时的体能训练训练也有关系。
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