女性体脂率和标准体重对照表-经验

①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)

②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)

女子的体脂率体型特点

8%~10%极少数女运动员达到的竞技状态(会引起闭经、月经紊乱和胸部缩小)

11%~13%背肌显露，腹外斜肌分块更加明显(女子健美运动员竞技状态)

女性体脂率和标准体重对照表的相关内容

1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

2、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0、74，参数b=体重（kg）×0、082+34、89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

3、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0、74，参数b=体重（kg）×0、082+44、74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100…

男性体脂率对照表如下

3-4%：健美运动员的水平，血管十分清晰，所有肌肉条纹几乎都可见，臀部没有任何脂肪。要注意的是，维持正常生理状态，必须要高于3%的皮脂。

6-7%：经常健身的人，大多数肌肉比如手臂和腿都有清晰的血管，腹肌明显。只有少数人能达到的水平

10-12%：能够看到腹肌，这样的身体肌肉，不会看起来太极端，最受女性欢迎

15%：仍有肌肉轮廓，但大多没有明确分离，整体造型还算美观

20%：腹部可以看出有“小肚子”，这是一种比较常见的身材

25%：腰围和臀围开始明显增加，还有颈部脂肪，属于“发体”的范畴

…

就是体重的36%是脂肪。

说明这个人太胖了，体内的脂肪含量太高了，正常女性的脂肪含量是16%到28%，男性是12%到26%。36%需要减肥了。

体脂率36%什么概念

1、体脂率36%，意味着无论男女均属于偏高水平。

2、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，也是评价身体成分的主要指标，该数值反映人体内脂肪含量的多少，计算公式为体脂率=脂肪重/体重×100%。正常成年人的体脂率标准，男性为12%-23%，女性为16%-27%。

银渐层猫咪九个月体重差不多在8~9斤左右，如果体重没有达到这个标准的话，可能就是因为平时在饮食方面我们没有让他吃好。

平时除了猫粮以外，我们可以适当的让他食用一些猫罐头，也是可以很好的帮助猫咪补充身体矿物质的，不过只能当做零食偶尔食用。

九个月的银渐层公猫体重标准

九个月公渐层标准体重8-10斤左右差不多。

银渐层幼猫一般刚生下来时只有100克左右，一周后银渐层幼猫的体重可增长到200克左右，一个月后体重可达500克左右，三个月时一般银渐层的体重便可达到1千克左右。成年后的银渐层母猫体重一般在2.5~4千克左右，成年的银渐层公猫体重在3~6…

阿拉斯加一岁就是成年的时候，成年雄性的身高可以达到六十三厘米左右，体重三十八公斤。成年雌性身高可以达到五十八厘米左右体重为三十四公斤。由于阿拉斯加是大型犬，在幼年成长时期要注意多补钙，以免骨骼发育畸形。

由于阿拉斯加是大型犬，在幼年成长时期要注意多补钙，以免骨骼发育畸形。