深圳体育中考跳绳要弯腰吗-经验

跳绳不需要弯腰。那只是个人的习惯而已，弯腰的话，会影响跳绳的速度，所以跳绳不能弯腰。有这个习惯的人，却在跳绳的时候尽量把腰拉直一点，这样跳绳的速度也好，而且能多跳几个，跳绳也是一项很好的体育运动。

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百米途中跑步只要不是参加比赛你弯腰跑倒跑，仰头跑都可以，但跑步时要注意安全，别摔倒了，如果参加比赛类项目跑步，但必须昂头挺胸，如果你弯腰跑，跑不快还容易跌倒，跑步是门技巧，一般前脚起跑，后脚跟起到辅助功能，如果整个脚都落地是跑不快的。

【成语】：折腰五斗

【拼音】： zhé yāo wǔ dǒu

【解释】：折腰：弯腰。五斗：五斗米。为五斗米而弯腰。比喻忍受屈辱。亦作“折腰升斗”。

【出处】：《晋书·陶潜传》：“吾不能为五斗米折腰，拳拳事乡里小人邪。”唐·刘长卿《硖石遇雨，宴前主簿从兄子英宅》诗：“折腰五斗间，黾勉随尘埃。”

【举例造句】：白发西风，折腰五斗，不应堪此。 ★宋·辛弃疾《水龙吟》词

【拼音代码】： zywd

【近义词】：折腰升斗

弯腰的成语有，背曲腰弯，弯腰驼背，弯腰捧腹，点头哈腰，卑躬屈节，五斗折腰，诎要桡腘，卑躬屈膝，鞠躬屏气，低头弯腰，老态龙钟。走路的成语有，走头无路，走下坡路，大步流星，大摇大摆，健步如飞，飞檐走壁，一腐一拐，步调一致，日行千里，岐路徘徊，行者让路。

当然有很多了，例如跑步，打乒乓球，我喜欢的开合跳是常见的运动，动作简单似乎不容易出错，但其实跳法也有一番学问！正确练习「开合跳」不仅能燃脂瘦身，还有降低骨质疏松和促进心肺功能的好处！想减肥、变健康，就从每天10分钟的「开合跳」开始吧！