如何让自己的心静下来，不再浮躁-经验

多做自己喜欢的事。丰富的兴趣爱好可以给我们的生活带来色彩，使自己的情绪变得更饱满更富有活力，比如偶尔看场喜欢的电影，听听放松的音乐都可以使自己心情放松下来。

寻找烦躁的原因。心静不下来是因为欲望台多，太计较升职加薪，房车的现代都市人，压力都是很大的，应该学会客观看待事情的得失。

如何让自己的心静下来，不再浮躁

可以尝试以下几种方法

1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。

2、去找到浮躁心乱的根源，想象最糟的结果并尝试坦然些。

3、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。

4、抽离当前困境，转移焦点去做其他事。

5、尝试睡一会儿。

如何让自己的心静下来，不再浮躁

如何让自己的心静下来

很简单，首先训练看到自己的心，包含情绪，思想意识，也是通常所说的觉知，这里说的觉知是对自己的觉知。

大家先做个体验，比如生气时，假如你觉知到你在生气，那么你会自然而然的不被生气左右。

大道至简，在于坚持觉醒自我，不为物喜不以己悲

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都说要心静淡然若水，但哪一天心如一潭死水时，心就会慢慢枯萎。

都说要心安如山，但哪一天心如一座荒山时，心就会慢慢沉寂。

都说要心清如天，但哪一天心如一片寥天时，心就会慢慢空虚。

都说要心纯如晶，但哪一天心如一块结晶时，心就会慢慢凝固。

人要养心修心，更要驱使心最热烈最激昂地跳动。

心静淡然若水说说

心外无物，闲看庭前花开花落去留无意，漫随天外云卷云舒。

2、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

3、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

4、小人以…

人生是一种态度，心静也就自然天地宽。微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的磨难，不要抱怨生活中有太多的曲折，不要抱怨生活中存在的不公。当你走过世间的繁华与喧嚣，阅尽世事，你会幡然明白：不会太圆满，再苦也要笑一笑！早安！

心若不静，心便无处安放，何以能静

凡事凡物均需静下心来，才能坦然面对，自然化解。

试试看，当室温摄氏30度时，你只要喝杯水后静静地躺下，闭目不动，体感温度自然会下降，甚至你连空气都不需要开。一则是不动就不会产生热量，二则是心理暗示起了相当作用。这会你真的会体会到心静则凉的含义了。

遇事同理，先不要急燥，慌张，一定要先冷静冷静，心静下来才能稳妥地处理相关事宜。

心静则凉，心静则安。愿各位的人生心净坦然、幸福安康！

意思是一个人表现的非常的浮躁，面对各种各样的事情的时候，内心总是充满着不确定的东西，我们在这个世界之中，只有当你好好的去做一些事情，才能够得到周围的所有的人的认可，这些事情才会让你觉得更加的快乐自由，让你整个人更坚定更幸福。

沉得住气，方成得了器。收获的多少，常不在于付出多少，常常就是看偶尔因素干扰时能否沉住气，不要奢望付出，马上就有回报。

坚持不懈的去专注某事，若是失之东偶，且收之桑榆。

凡事须看远些，急功未必就是近利。