最大摄氧量怎么测

更新时间:2023-04-17 10:16

1、定义:

最大摄氧量是人体进行最大强度运动时疲乏无力和无法继续时摄入的氧气含量,此时人体的摄氧用氧能力不会再增加,用VO2MAX表示,是用来反映有氧运动能力和运动潜能的重要指标。它也被称为“氧极限”,是一个具体的数值。

2、测量方法:

除了用运动医学仪器进行测量外,多款运动手表也能准确地测量。另外,很多运动学家还提出了一些最大摄氧量的计算公式,可以根据自己身体的其他指标来测算最大摄氧量。比如常用的方法——库珀12分钟跑,就是竭尽全力跑12分钟,记录跑的距离,根据公式计算,公式是最大摄氧量=22.35 x 距离(公里)-11.29。比如,你12分钟跑的成绩是2000米,那么最大摄氧量就是22.35x2-11.29=33.41。

3、数值范围:

正常人的最大摄氧量是45左右,运动员会达到60-70。

个人推荐的测量方法是运动手表和库珀12分钟跑。

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最大摄氧量65什么水准

最大摄氧量60属于较高水平。男性和女性的最大摄氧量有所差别,不过普通人的最大摄氧量在40至50左右比较常见,如果是经过较多耐力训练的人,最大摄氧量相对比较高,一般在60或70以上。

佳明255最大摄氧量

佳明255跑步智能手表它上面有许多功能,摄氧量是其中的一个功能。如果在跑完步后,如果想查找最大摄氧量,可以左下键按一下,弹出体能状况,按右上键进入,再一直按左下键依次弹出最大摄氧量,进行查看。

生化池溶氧量过低出水浑浊

那是水中有机物含量较多,微生物降解有机物消耗水中溶解氧。在没有外来补充的条件下,生物呼吸耗氧会使水中溶解 氧含量过低。

好氧菌进行降解时所消耗的水中溶解氧量超过补给量时,水中的溶解氧量也会不断下降。

在氧化池中出现溶解氧过低也可能是进水有无机性COD所引起的。

好氧池曝气量不足,曝气时间过短,造成所增加的溶解氧量不足以补充其消耗氧。

融创最大的股东是谁

孙宏斌是融创现在最大股东。

港交所最新资料显示,2020年12月30日,孫宏斌增持融创中国(HK 1918,最新价:28.6港元)股份180万股,平均价为每股约27.68港元,共计增持约4982.06万港元。在此次增持后,孫宏斌持有融创中国的股份占比从45.09%增加为45.13%。

融创最大的股东是谁

是:孙宏斌

融创中国的十大股东 孙宏斌是最大的股东 根据2015年中期报告显示: 孙宏斌先生于一间受控公司的权益(2) ,股数1,589,549,451(L) (1) 占比46.77%,直接持股本公司 6,440,000...

最大风电机组

是金风科技与三峡集团合作研发的GWH252-16MW。该机组是目前全球单机容量最大、叶轮直径最大、单位兆瓦重量最轻的风电机组,达到国际领先水平。