运动步数代表什么意思

更新时间:2023-04-27 05:01

不同步数代表的活动度有不同。

首先,让我们先了解不同步数代表的活动效果。步数是运动的基本单位,当运动步数越多,表示身体活动度越高。根据数据,健康成年人的每日步数,对应到的活动度如下:

每天小于5000步:属于久坐的生活方式。

每天步数在5000–7500步之间的:属于低活动度。只有从事日常的活动,但没有执行运动习惯。

而每天步数在7500–10000步:属于中等活动度。有特定做一些运动或是工作场合需要多走动。

每天步数大于10000步:属于高活动度。说明运动度高于人们的平均值。

如果每天步数超过了12500步:属于高强度活动度。一般进行较高强度的运动的人们常可以看到,比如有跑步训练、爬山等等。

当然,以上数据也是一个基本指标,不排除有特例,但如果能达到以上的程度基本可以判断自己的运动强度,了解自己的身体情况,肯定经常步数多的人运动度高,身体也相比较健康。

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