用料

鸡胸肉 2块

料酒 4勺

胡椒粉 少许

葱 半根

姜 四五片

烧烤料 2勺

做法步骤

1、鸡胸肉切块、放入大块葱姜、料酒、两勺烧烤料抓匀腌制20分钟

2、放入空气炸锅，180度烤15分钟翻面、200度烤10分钟，即可出锅

鸡胸肉切丁，用淀粉勾芡，加料酒去腥腌制备用，将黄瓜、青椒、洋葱切丁备用，热油下鸡胸肉炒熟，加小米辣、花椒、郫县豆瓣炒出香味，然后将黄瓜、青椒、洋葱丁倒进去翻炒，熟以后加点香油、酱油、盐、鸡精、醋，翻炒熟之后，一盘热腾腾的家常鸡胸肉出锅。

鸡胸肉最好吃的做法王刚

1、整块鸡胸脯肉的一面，按顺序均匀的撒上适量食盐和黑胡椒粉，干燥欧芹末（注意食盐和黑胡椒粉时最好在肉的20-30cm的高度撒，这样可以防止过量）

2、同样在整块鸡胸脯肉的另一面，按顺序均匀的撒上适量食盐和黑胡椒粉，干燥迷迭香，之后用保鲜膜包上放冰箱里腌制30分钟左右

3、30分钟后，…

鸡脯肉顾名思义就是鸡胸前的那块肉，很多养殖场因为整只鸡出售毕竟麻烦，而且价格低廉，所以就把鸡的每个部位进行分割，分别有鸡腿，鸡脚，鸡翅膀，鸡杂，鸡脯肉等等，这样顾客可以根据自己的需求选择喜欢的部位，养殖场在销量上也可以减少压力。

鸡胸肉，由来

鸡胸肉是在胸部里侧的肉。

鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源…

乌龟吃生鸡胸肉

乌龟吃生肉，而且生肉必须是新鲜的，发臭的生肉不能喂。煮熟后的肉类硬度太高，营养成分流失严重，不建议乌龟食用。肉类虽然富含蛋白质，但是建议不要频繁投喂，也要适当喂些谷物、蔬菜，即可以保证乌龟营养均衡，也可以节约成本。

乌龟属杂食动物，除了喂食肉类，也要适当地喂食一些谷物、蔬菜、肉虫，这样能保证乌龟的营养均衡，同时又能减少开销。此外，乌龟最主要的还是以龟粮为主。

乌龟吃生鸡胸肉还是熟鸡胸肉

乌龟吃的鸡胸脯肉不管是生的还是熟的，乌龟都是可以食用的，毕竟乌龟属于杂食性动物，适当的用一些鸡胸脯肉也是可以很好的帮助乌龟补充身体蛋白质的，…

一般情况下鸡胸肉煎起来吃蛋白质是不会流失的。

鸡胸肉煎起来并不会导致营养物质流失，只是在鸡胸肉的口感方面不一样而已。还有在煎制鸡胸肉的时间不要太久，以免煎出来的肉质太老、太柴。偶尔吃大量油爆炒的鸡胸肉也是可以的，这样更加的美味，更好吃，能满足人的食欲。

炒鸡胸肉会破坏蛋白质吗

无论是鸡胸肉还是鸡腿肉都要炒呀

不然就煮着吃或者卤着吃呗

别炒太久熟了就行

就不会破坏营养成分