这个在我看来不算剧烈运动不算体罚！别的人我不知道，上学时候每天早上要跑10圈400米，这个都是上体育课一点正常的热身运动，2400米对于年轻人青少年来说，一点问题没有，当然，对于上了50岁的人是有点问题，但是一天跑2400米也不算什么呀，现在每个人每天的运动量起码都是在8000步以上，8000步以上应该也至少在五千米！而且你这说的是一天，肯定是要超过这个步数了！

一天跑2400米算剧烈运动吗算体罚吗

不算剧烈运动，更算不上体罚。每个人每天进行适量的运动不仅没有害处，而是有益的，生命在于运动，只有适量的运动，我们的身体才会更加的健康，我们进行适量的运动不仅对我们的身…

回无氧运动都可以归类成剧烈运动，有氧运动却选的稍微温柔缓慢一点，比如说我们的短跑，长跑，快跑，或者比如说俯卧撑，仰卧起坐等等，这些都可以算成是剧烈运动

剧烈运动都包括那些运动

跑步、打球、大运动量器械健身等等。

另外剧烈运动还与体质有关，经常锻炼的人心肺功能非常发达，运动的时候心率可以不超过120次，也不出汗，呼吸平稳相反，如果缺乏锻炼，做10个俯卧撑就大汉淋漓，呼吸急促，心率超过140次/分，就算剧烈运动。

剧烈运动都包括那些运动

剧烈运动是指对抗性强的运动，如拳击，篮球，马拉松，长跑，橄榄球等。而剧烈运动指的是运动量较大的运…