如果没有异味性状改变或者受潮的话，也是可以用的。例假喝红糖水可以增加体内温度，有效预防痛经，如果加点生姜煮水，效果会更好。

需要将暖宝宝背面撕开才会发热。

暖宝宝开袋之后会不会发热的话主要看暖宝宝背面的膜有没有撕开，撕开之后暖宝宝里面的铁粉等成分就会与空气中的氧气接触产生热量，从而发热。但如果没有撕开的话，即使暖宝宝的外包装打开也没有关系。

但是这种开封了的暖宝宝一定要尽快使用，因为开封之后不及时使用的话暖宝宝可能会出现受潮的情况，从而会影响使用效果。