瞌睡

全部症状:什么时候都能睡着发病时间及原因:12岁,爸爸..爷爷都瞌睡治疗情况:无

更新时间:2021-04-04 16:36

朋友你好;与睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书,避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。祝你健康.

打瞌睡怎么能立即醒瞌睡

更新时间:2021-04-04 16:26

风油精是居家必备的”万金油“,主要成分有薄荷脑、樟脑、丁香酚等,散发特殊的香气,味凉而辣,有清凉、提神、醒脑功效,打瞌睡时,在太阳穴或者鼻子上,抹少许风油精,深呼吸,把一些刺激性的成份吸入,通过药物直接刺激大脑,驱除睡意,效果很明显。

我妈妈今年64岁,这两年来她常白天瞌睡,坐不来不到一分钟就打嗑睡了是得了什么病呢?

更新时间:2021-04-04 16:23

老年人睡眠质量差与许多潜在的医学问题有关,包括睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍和不宁腿综合征很多老人即使夜间睡眠时间足够,但在白天仍然感到非常困倦想睡,医学上称为白天过度思睡。据估计,大约有13.6%~25.2%的老年人存在中度到重度的白天过度思睡。国际睡眠基金会的迈克尔·J·霍夫博士曾经讲过:“过度思睡可能是睡眠障碍的先兆。”而广州有医学专家认为,老年人睡眠质量差与许多潜在的医学问题有关,包括睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍和不宁腿综合征。