可行

得了代谢综合征少吃饭多吃水果可行吗?

更新时间:2024-01-04 16:56

水果内还有果胶,其中的可溶性及不可溶性纤维,有延缓葡萄糖吸收的 作用•都能降低代谢综合征的风险。但水果中含有较多的碳水化合物,并且 主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高, 过量食用反而不宜,所以应适量的补充水果。如苹果、柚子、水梨、李子、杨 桃、金橘、马奶葡萄、櫻桃、柑橘、柠檬、猕猴桃一类的水果含糖量较低,果胶含 量较高,可适量摄取。而玫瑰香紫葡萄、巨峰葡萄、香瓜、西瓜、凤梨、木瓜、冬 枣、芭蕉等水果,含糖量过高,不宜多吃。

大白菜排毒法可行吗

更新时间:2021-11-21 18:22

不可行。这是一种不符合人体有益需求的排毒方法,虽说大白菜营养丰富,富含丰富粗纤维,维生素以及矿物质,可以通便排毒,但是这种所谓的坚持21天即可清理整个五脏的毒素的大白菜排毒法完全没有可行性,长久坚持不仅不能为身体排毒,还会带来身体上其他疾病。