正常人扩肛后，可以刺激肛门的排便反应，增加括约肌的弹性和弹力，并且能够在一定程度上预防直肠病变的可能性，因此，正常人在扩肛后具有一定的好处，但注意不可盲目扩肛，以免对身体造成伤害。

传统扩肛

在局部麻醉的情况下，将专业的器械或一根手指伸入肛门，然后相继插入两根指头，再在肛门的后缘缓慢张开，使肛门逐渐松弛，之后相继进入三指和四指，向肛门前后左右拉扯4~5分钟即可。

戴上手套后，在手指上涂抹适量的润滑油，缓慢伸入肛门后，一直伸入到指头的末节，并轻轻向四周的肌肉按压，每次进行4分钟左右，每两天一次，连续进行两周后即可达到扩肛的目的。

在对肛门进行消毒后，侧卧在病床上，用麻醉剂对括约肌进行麻醉，向肛门内部伸入四指，并向6点钟方向轻轻按压，手指向外旋转取出即可。