我该怎么办？我本人已经有几年的口臭了，这个就像不治之症一样，困扰了我的生活。本人还算卫生，平时勤刷牙，也会经常清除牙齿的污垢，早上起来后就刮舌苔，我还经常喝苦水，可一切还是如故。我该怎么办，因为口臭原本自信的我变得很自卑，不再与人亲近，我长得并不差，可现在口臭让我变得很憔悴，很无奈，去看医生的话那是不可能的，因为家境贫寒，实在是无奈至极，该怎么办才好，因为它我曾经拥有的一切失去了，谁能帮我？

喝酒吐黄水苦水可以喝酸奶，但是对于缓解症状作用并不大，而且也不能多喝。

因为喝酸奶主要促进消化功能、增进食欲，而喝酒吐黄水苦水说明出现了胆汁反流的情况，胆汁中胆盐可削弱胃粘膜的保护机制，使原来分泌入胃腔中的酸反弥散入胃粘膜，造成胃粘膜的损害，这时候需要吃一些养胃的、清淡的流食，比如说小米粥、烂面条等，将胆汁等十二指肠液消耗掉，喝酸奶的作用并不大。

1.喝酒后吐黄水苦水的原因

喝酒后吐黄水苦水，酒精刺激部剧烈收缩、呕吐，胃内的食物吐空了，导致十二指肠内的胆汁就会反流入胃内，这时候吐出的液体中含有胆汁成分，就是会是黄黄的，并且很苦。

2.喝酒后很困的原因

喝酒后很困，是比较常见的情况，因为酒里面的乙醇，在人体会转化成乙醛，乙醛会刺激人体，出现注意力不集中、乏困、嗜睡、头晕、头痛等症状，属于正常现象。

1.及时漱口

喝酒吐黄水苦水，嘴里的味道会非常难闻、发苦，建议先及时漱口，保持口气的清新，这样能够避免嘴里苦苦、臭臭的，刺激再次呕吐。

2.补充水分

喝酒吐黄水苦水后，体内的水分流失是比较严重的，要及时补充补充水分，预防脱水，可以喝一些温水或者淡糖水等。

3.流质饮食

喝酒吐黄水苦水，还可以吃点流质的食物，减轻十二指肠液对胃粘膜的损害。比如说小米粥、大米粥、烂面条等。

4.药物保护胃粘膜