亮度过高或过低对眼睛都不好。

过高，对眼睛的刺激性比较大，瞳孔紧张收缩，引起眼睛疲劳。另外，持续的刺激还会破坏泪膜层，使眼睛出现刺痛、流泪、畏光的问题。

还有屏幕产生的蓝光，过亮的蓝光持续照射眼睛还会对视网膜上的感光细胞造成伤害，诱导视网膜病变的眼疾，如常见的白内障和黄斑变性等等。

过低，一样也会对眼睛造成伤害。首先，弱光下就会导致瞳孔张大，此时寻找目标物体会因为过度调节而引发眼疲劳弱光对感光细胞的刺激不足，还会导致看清东西更费力，最终加深近视度数。

亮度高护眼还是亮度低护眼

电脑和手机亮度调的过高和过低，对于眼睛来讲，都是不好…

1、耀眼夺目[ yào yǎn duó mù ]

“耀眼夺目”的意思：光线或色彩亮得让人不能直视。也用来形容某些艺术作品和艺术形象的极高成就。

2、万丈光芒[ wàn zhàng guāng máng ]

形容光辉灿烂，照耀到远方。

3、光芒四射 [ guāng máng sì shè ]

强烈的光线射向四面八方。

4、光辉灿烂 [ guāng huī càn làn ]

色彩光亮耀眼。多比喻前程的远大或事业的伟大。

5、火树银花 [ huǒ shù yín huā ]

火树：火红…

LED灯芯儿最亮。在相同功率下亮度是最高能效也最好取带了节能灯，成为市场流行趋势，因此在相同的亮度下，LE D灯相对省电，同时亮度也最高。

同时LED灯成本相对较高，虽然目前流行了，但成本降低了，但市场上有很多廉价的LED灯多为山寨灯具，其LED灯珠质量相对较差，控制电路器件也比较差，其使用寿命也相对较短，灯光也容易老化，所以不建议购买。