利水

茯苓

性能：甘，淡，平，归心，肺，脾，肾经。

功效：利水渗湿，健脾，宁心，主治水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，心神不安，惊悸失眠。

茯苓药食两用，长于利水渗湿，为利水消肿和治痰饮病之要药，又可健脾安神，本品药性平和，利水而不伤正气，用治寒热 虚实各种水肿，常配猪苓，泽泻以加强利水渗湿作用;亦善渗水湿以化痰饮，用治痰饮眩悸，常配白术，茯苓以加强健脾利湿之功;配人参，白术，薏苡仁，白扁豆等，治脾虚倦怠，食少便溏;配伍朱砂，酸枣人，远志以宁心安神。

薏苡仁

性能：甘，淡，凉，归脾，胃，肺经。

1、玉米须+冬瓜皮

冬瓜皮味甘、性凉，归脾、小肠经，具有利尿消肿的功效，可用于治疗水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤等病症，搭配玉米须一起饮用，其利水消脂效果更佳。

方法

材料：准备20—30克的玉米须和冬瓜皮。

做法：将玉米须清洗干净，冬瓜皮表面的白霜清洗干净，然后再将冬瓜皮切成小片。随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，最后再用小火熬煮20—30分钟就可以了。

2、玉米须+决明子