卵巢功能不好要多注意保养，否者可能影响以后的生育。保养卵巢可以吃吃这道菜。
食疗方：
食材：红皮花生米100克，猪蹄2个，莲子肉100克，红枣50克。
做法：现将猪蹄去毛洗干净，取1500毫升水文火熬3小时，再加花生、红枣和莲子，一同煮1小时，每天睡觉前空腹喝1碗。
功效：补血养气，丰胸润肤，有养护卵巢的功效。
卵巢功能不好注意事项：
（1）忌过度减肥；
（2）忌黑白颠倒；
（3）忌抽烟酗酒；
（4）忌久坐不动；
（5）忌忧思过重，脾气暴躁，大喜大悲；

咖啡中的咖啡因会导致雌激素分泌减少，降低体内雌激素的水平，就有可能对卵巢的排卵功能造成不利影响，使得受孕概率降低，而且经常喝咖啡的女性还可能会莫名其妙的生气发火，甚至有难以入睡，心跳加速等不适症状，这种不适正是由于咖啡因使得雌激素下降导致的自主神经紊乱的表现。