春天万物复苏，皮肤也从冬天的紧护型逐渐脱颖，室内活动的逐渐增加，太阳紫外线的逐渐加强，皮肤受到的伤害也会越来越多，这个时候一定要做好皮肤的保养工作，才能让皮肤保持最完美的状态。
科学洗脸
洗脸洁面是保养皮肤的第一步。洗脸的时候要注意水温不宜过高，导致面部皮肤血管变脆弱，也不宜直接用冷水洗脸，以免造成毛孔收缩，不能达到彻底清除污垢的目的。一般说来以稍高于体温的温水洗脸效果最好。另外洗脸的时候使用的洁面品一定要适合自己的肤质，洗完脸之后不用粗糙毛巾使劲搓脸。
正确使用护肤品
春季天气变得温暖而湿润。因此，在护肤的时候也要注意适时转变。干性皮肤的人可以改用油性较轻，水分较丰润的奶液类护肤品，能够让皮肤清爽、透气。而油性皮肤的人因为天气转暖，油脂分泌变得旺盛，一定要注意避免使用会导致毛孔阻塞的粉底霜等化妆品，以免造成更加严重的皮肤问题。
防止过敏
春天气候温暖而多风。外出的时候，室外的风沙、尘土等会加快皮肤水分的蒸发，且直接刺激皮肤，会导致皮肤粗糙不已。喜欢外出郊游的人还要注意花粉过敏等问题，所以，春季外出最好能够戴上帽子、薄手套等，既能避风沙又能防止花粉过敏等。
进食美容食品
俗话说：“吃在脸上”。一个人饮食均衡，营养全面丰富，皮肤自然散发光泽。饮食中注意摄取能够帮助美容的食物，也能帮助护肤美容。
维生素A
维生素A能够帮助保持皮肤的柔软细腻，帮助祛皱、防止皮肤干燥、粗糙、缺乏光泽等。维生素A可以从胡萝卜、白薯、奶油、绿色蔬菜、鸡蛋、番茄等食物中获得。
维生素C
维生素C有保持皮肤白嫩、抑制黑色素的作用，能够帮助防治黄褐斑、雀斑、头发枯黄等问题。柑橙、柚子、柠檬、西红柿、西瓜、黄瓜、苹果、白菜、白萝卜和深绿色蔬菜中都富含维生素C。
水
皮肤中不可缺少的就是水。人体的2/3是水。水能够调节体温，保持皮肤滋润，使皮肤柔软而富有弹性。我们知道皮肤缺水会变得干燥，易生皱纹。春天多风，皮肤水分蒸发快，所以每天多喝水补充身体所需水分也是春天保养皮肤不可少的。
保持充足睡眠
充足的睡眠能够使人精神饱满，容光焕发。要注意的是睡姿对于皮肤的保护也有讲究，最好是能够在睡觉的时候经常变换睡姿，脸部一侧长期受到压迫很容易产生皱纹。另外春天容易春困，这个时候不妨忙里偷闲，睡个午觉，也能够帮助美容哦。
晚间护肤效果好
就延缓皮肤衰老来说，晚间的养颜比白天护肤更加重要，效果也更好。细胞皮肤代谢最活跃的时间是在晚上的10点到凌晨的2点，所以睡前进行皮肤保养，能够起到事半功倍的效果。不妨在睡前洁面之后，做个面膜，或者是做个面部按摩等等，都能够有效美容皮肤。
果菜不宜直接敷面
现在很多女性朋友很喜欢DIY面膜，其实使用蔬菜、瓜果制作而成的面膜并不适宜敷面。瓜果中含有的维生素C和矿物质很难渗入到皮肤深层，特别是含有有机酸的果蔬，还可能会对皮肤产生刺激，加速皮肤老化。最好的办法是多食用水果、蔬菜，给身体提供充足的水分和养料。
春天怎么保养皮肤的相关知识
练瑜伽对皮肤好吗
瑜伽是近年来日渐流行的养生运动，尤其受到女性朋友的青睐，作为一项优美的体位姿势练习，瑜伽讲究通过有意识的控制呼吸，以达到身心宁静的效果，练习瑜伽可以平衡内分泌系统，那练瑜伽对皮肤好吗？
练习瑜伽对皮肤有没有好处有好处。瑜伽可以改善内分泌，大部分皮肤问题都是内分泌引起，瑜伽加速新陈代谢，增加血液循环修复受损组织，还可排出身体废物，对皮肤是绝对有改善作用的，高温瑜伽的排毒效果很好，常练瑜伽可美容养颜。
练瑜伽对皮肤有什么好处祛痘压力会让肌肤的新陈代谢变慢，皮肤细胞不能有效的吸收营养和护肤品，废物不能排除体外，各种皮肤问题随之而来，瑜伽是很好的减压途径，，当皮肤处于放…
吹空调皮肤很干怎样保养皮肤
保养皮肤吃什么好 好皮肤原来是吃出来的
吃什么对皮肤好呢？养护皮肤是爱美女性每天美容都很重视的，用各种各样的美容护肤产品，不如试试多吃一些可以养护皮肤的食物。
保养皮肤吃什么水果好柠檬柠檬是油性皮肤容易出现粉刺和痤疮不纯的一个伟大的解决方案。清洁和缩小毛孔粗大所以皮肤科医师往往认为这是一个完美的治疗皱纹。另外，柠檬是治疗黑头理想的自然的解决方案。
石榴谁说小石榴果会对我们的皮肤和健康有显著的影响?秘密是抗氧化剂。石榴中含有丰富的磷、钾、钙和铁。同时，它含有这些维生素B3(烟酸)：B1，B2，B6，B5。
芒果通常，芒果被称为…
吃什么皮肤会变白变嫩 保养皮肤不止敷面膜
俗话说没有丑女人，只有懒女人。嫩白的皮肤不仅是你减龄的秘密武器，还可以为你的美丽加分。那么吃什么皮肤变白变嫩?赶紧过来学习一下吧!
吃哪些水果对皮肤好1.苹果
吃苹果对皮肤好，这点不用质疑，每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。
2.枣类
天啖三枣，绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致，还能阻断皮肤黑色素的形成。
3.黄瓜
黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处自然就不用多言了，而且吃黄瓜不仅对皮肤好，还有助MM们减肥。
4.桑葚
…
保养皮肤吃什么好 多吃这13种食物
皮肤保养除了在皮肤上涂抹一些昂贵的保养品之外，最好的方式其实是饮食调理，平时可以通过吃一些食物来达到保养皮肤的效果。
西红柿西红柿中含有丰富的番茄红素、维生素A、维生素C、B族维生素以及较多的矿物质元素，有利于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，经常吃西红柿还能帮助减轻脸上长斑的情况，让皮肤呈现白里透红的状态。
胡萝卜胡萝卜是被誉为“皮肤食品”，含有丰富的胡萝卜素和维生素，能润泽肌肤，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持肌肤的润泽细嫩。
西兰花西兰花中含有丰富的维生素C、维生素…
保养皮肤的方法
人的皮肤不保养是会日渐衰老的，每一个爱美的你怎么可以容忍自己20岁的脸看上去像30岁呢？学习下面的方法，让你的好皮肤轻松养出来。
注重面部清洁不管是有没有进行化妆都需要进行妆前洁面和睡前洁面。人的皮肤是需要呼吸的，皮肤上的油脂就是通过皮肤的呼吸排出来，当油脂排出量达到一定的时候，很容易吸附灰尘和细菌。如果不进行脸部清洁，脸上的细菌、污垢就会积存在皮肤上。堆积的污垢灰尘会使脸部的血液循环恶化，毛孔堵塞，引发一系列皮肤问题。特别是经常化妆的人，化妆品中的化学物质对皮肤伤害更大。
早晚清洁一次面部清洁无须过多，对…
什么样的女人老的最快
有的女人，四十多岁依然风采依旧，恍若二十出头的少女；有的女人，三十多岁，青丝便已夹杂了白发，皱纹也爬上了脸颊。正是风情万种的时候，却活脱脱成了一个黄脸婆。
什么样的女人老的最快1不爱运动的女人生命，在于运动，这句话永远都不会过时。运动的意义，不仅仅在于生理上提高身体素质，更在于心理上让你保持良好的心态，当你心情烦躁或者压力大的时候，做做运动，马上就能满血复活。
长期锻炼热爱运动的女人，往往面色红润，皮肤紧致，眼睛清澈有神，显得年轻又健康；不爱运动整天宅家里的女人，往往神色萎靡，皮肤暗沉，眼神无光，没有生气。
不爱运动的女…
经常熬夜怎么保养皮肤 夜猫子也能美美哒
经常熬夜皮肤变差了怎么办?熬夜又不可避免，那经常熬夜人怎样保养皮肤呢?针对熬夜保养皮肤的方法有哪些?下面一起来看看吧。
方法一：及时保养皮肤即使要熬夜到凌晨1点，也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上10∶00～11∶00点之间会进入晚间保养状态。在这个时间段前，我们需要提前做好保养准备，先用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。
方法二：及时洁面早上为了在…
女人开始衰老的表现 女人怎样保养才年轻
《黄帝内经》认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型衰老明显，月经停止，肾水越来越不足，子宫也会跟着开始老化。所以，才会越来越不容易怀孕。
5个变老的讯号脸部气色差皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明已经迈入衰老初期了；接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。
经期缩短或拉长月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许…
保养皮肤的方法 6个秘方让皮肤细腻光滑
你是否发现最近脸上又开始油光满面，小痘痘呼之欲出？这里告诉你：想要拥有细腻的皮肤，我们需要由内而外的对皮肤进行保养！以下6个秘方可以让你的皮肤细腻光滑，赶紧来学习吧！
香蕉面膜香蕉面膜最明显的作用是细腻皮肤，敷完香蕉面膜之后，皮肤会变得细腻多了。香蕉的油分和维生素成分可以渗入皮肤，滋润肌肤，尤其适合干性肌肤。香蕉面膜加入不同的成分，或有美白、除皱等功效。
方法：香蕉一条，把香蕉去皮后，捣烂成糊状，直接厚厚地敷在脸上，15分钟洗干净即可。
需要注意的是，香蕉剥皮之后会氧化变黑，养分也随之流失，所以制作面膜时间不宜过长。
蛋清面膜…