有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良影响。所以,谁都希望拥有一头乌黑秀发。在这里,我们就告诉你导致头发变白的坏习惯。
营养摄取不均
现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。
对策
多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。
对策
不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!
累积压力
感到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩而使血液输送缓慢。
对策
睡觉前泡个温水澡放松身心,或是看个有趣的电影,定期发散不愉快的心情,别让压力把自己压得喘不过气。
气血不足
中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
对策
平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
没做头部防晒
头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会退色。
对策
平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。
肾虚
中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
对策
要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。
情绪不稳定
情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。
由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。
对策
给自己放放假,到郊外去走走,或是听听歌,与朋友聊聊天,充分释放压力。
吸烟
香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
对策
戒烟,刻不容缓。
头发变白的原因及对策 少白头的你还不知道吗的相关知识
头发发白吃什么食物好 哪些方法无法治疗头发灰白
有白头发的人越来越多,很多都不是因为年龄大才产生的,大多和压力、生活习惯有关。你可能听过一些家庭疗法,像是柠檬、大蒜、洋葱等,但实际上,它们并不能治疗白发。你不如多摄取维生素C、E、B9等。
哪些方法无法治疗头发灰白1、使用了咖喱叶咖喱叶是一种很廉价、容易得到的厨房成分,很多人会使用它来治疗头发灰白。但事实上,有些人使用这些叶子后,只有出现搔痒,并没有解决问题。
2、使用柠檬治疗柠檬常被用来治疗头皮屑,也些人也会用来治疗白头发。但根据专家表示,柠檬的天然酸性和抗氧化特性可引起接触性皮炎,不能解决白发。
3、使用凝乳豆腐你以为使用凝乳豆腐可以用来治疗白头发?…
白头发怎么才能变黑
很多人因为精神压力,年纪轻轻却少年白了头,给人一种憔悴的感觉,为此很多人经常去理发店染发,这样不仅伤头发还伤害身体,什么方法可以使白头发健康的变黑呢?其实从古至今,医院行积累了很多洗发、护发的经典验方。白头发怎么才能变黑?
黑豆醋使白头发变黑做法:将黑豆放入同等量的陈酿米醋中浸泡,用小火将醋泡黑豆煮成糊状,然后用黑豆醋糊涂抹在头发上,可以使头发变黑。
功效:用治各种非遗传性白发,头皮有皮肤病者禁用。
鸡蛋清使白头发变黑做法:取适量的鸡蛋清抹在头皮上,稍微用手在头部做按摩,待蛋清在头皮上快干时,用清水洗净即可。
功效:去头皮屑、滋养、乌黑头发。
何首乌使白头发变黑做…
产后脱发白发怎么办
产后大部分女性都会出现脱发的情况,甚至有些还会白发,给产后女性的形象造成很大的影响,那么产后女性脱发白发怎么办呢?
正确对待脱发白发产后女性出现脱发白发,新妈妈要正确对待脱发白发的情况,保持心理舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对防止早生白发至关重要,同时也能缓解脱发的症状。
注意饮食营养产后脱发白发,新妈妈要调整饮食结构,不要偏食,,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。头发的主要成分是胶原蛋白,…
白头发怎么治才能黑 白头发越来越多是什么原因
有的时候会看见一些人头发变白,这是非常烦恼的事情,但这也是一种反应身体的情况,那么白头发怎么治才能黑呢?
白头发怎么治才能黑白头发变黑是需要根据原因来治疗的,若是是因为先天性的白头发的话,其是无法治疗的,若是要想变黑的话,只能够通过染发等人工干预的方式来变黑。
但是若是是因为其他的外界因素而造成的白发的话,则需要通过对症来进行治疗,例如是因为精神压力过大、过度疲劳等情况而导致的白发的话,则需要在平时的时候放松心情、多注意休息和避免劳累。
但是其实白头发的原因自身比较难以准…
土豆皮发青能吃吗 土豆皮能让白发变黑发吗
买了一些土豆来吃,但里面有几个土豆的表皮已经发青了,不知道这样的土豆还能不能继续吃呢?
土豆皮发青能吃吗无腐烂变质的,削去发青的部分能吃。
青皮的土豆首先要观察其表面有无腐烂的黑斑,闻着有无霉味、烂味等,按压是否软烂,芽眼部分是否有发芽现象,如土豆仅仅只是青皮,没有其他异样的话,其含有的有毒物质大多聚集在土豆发青的部分,只需削去发青的部分,其龙葵素含量在可食安全范围内,剩余土豆没有腐烂变质的话是可以吃的。
但若是削皮后,发现土豆内部仍然发青,说明土豆内部…
白醋洗头发有什么好处 白醋洗头发能变黑吗
白醋在日常生活中主要是用来烹饪,但也有一些人也会用白醋来泡脚、洗头等,那用白醋洗头发的话有什么好处呢?
白醋洗头发有什么好处1、杀菌消毒:白醋中的醋酸具有一定的杀菌消毒作用,用来洗头的话可以抑制头部一些细菌和真菌的生长繁殖,从而起到杀菌消毒的作用,对于一些头皮的疾病也有较好的抑制作用。
2、去除油脂:白醋中含有一定的醋酸,呈酸性,而头皮的生长环境是碱性的,一些头皮油脂分泌过多的人群适当用白醋洗洗头可以改善头皮的碱性生长环境,从而起到去除油脂的作用。
白醋洗头发能变黑吗单…
柏树籽什么时候采摘 柏树籽能治白发吗
柏树籽是指植物侧柏的种子,可以入药,也可以用来做枕头,有养心安神、通便的效果,那么柏树籽什么时候采摘比较合适呢?
柏树籽什么时候采摘1.药用或者做枕头:8月-10月如果收集柏树籽是为了药用或者做枕头,可以在每年的8-10月时采摘,这时候柏树的果实已经长大了,但是还没有开裂,非常时候收集。
2.留作种子:10月下旬如果收集柏树籽需要选择树上自然成熟的果实,在球果果鳞由青绿色变为黄绿色,果鳞微裂的时候摘,种子的质量才高,大约在10月下旬比较合适。
柏树籽能治白发吗民间关于柏树籽治白发…
藿香正气水洗头的功效 藿香正气水洗头能治白发吗
大部分家里都会备有一盒藿香正气水,用于祛暑、止呕、止泻等,但据说藿香正气水还能洗头,能让白发变黑,发质变好,这是真的吗?藿香正气水洗头发能起到怎样的功效呢?赶紧来一起了解一下吧。
藿香正气水洗头的功效并无特殊功效。
藿香正气水主要成分为藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术、厚朴(姜炙)、生半夏、甘草等,其中并没有养发护发的成分,一般口服用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻以及脾湿胃浊引起的食欲不振、舌苔厚腻、腹泻等症,对于头发发白、干燥、开叉等症状没有缓解治疗作用,不适合外用洗头,希望大家不要乱信偏方,误用药物,以免出现不良后果。
…马齿苋怎么样去白发 马齿苋怎么煮水治皮肤
我昨天在外面买了一些马齿苋,我看到有人说马齿苋是可以去白发的,听起来好神奇啊,我最近就长了一些白头发,想用起来,马齿苋怎么样去白发呢?
马齿苋怎么样去白发可以用马齿苋洗头。
马齿苋性质寒凉,可以对因为血热造成的白头发有治疗作用,还可以减轻因为忧虑太重而造成的白头发,但是从功效上来说,别的病症引起的白头发用马齿苋水来洗并没有很好的效果,不过,在马齿苋中含有丰富的维生素D,经常用马齿苋洗头可以提高头部皮肤的抵抗力,有利于头皮健康,强健发根。
马齿苋怎么样晒干用流动的水清洗后晒干即可。
马齿苋是…
马齿苋能治白发吗 怎样治白发最快最有效
不知道是因为压力太大还是熬夜太多,这几年头发白的特别快,在网上听说吃马齿苋能治白发,不知道这是不是真的呢?马齿苋治白发效果好吗?
马齿苋能治白发吗不能。
长白头发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空导致的,其病因跟精神不佳、营养状态不好、用脑过度、疾病药物等有关,而马齿苋是一种一年生肉质草本植物,其味酸、性寒,具有清热解毒、凉血止血的作用,目前临床上并无相关医学资料显示吃或用马齿苋能治白发,可见马齿苋并无治疗白发的效果。
马齿苋能染白发虽然马齿苋不能治白发,但其含有一定的色素成分,将…