产妇可以吃丝瓜吗

产妇是可以吃丝瓜的。

丝瓜含皂苷、脂肪、蛋白质等，丝瓜藤还含有植物黏液、糖胶、B族维生素、维生素C等，丝瓜水含硝石，其嫩瓜可做菜，老瓜可入药。丝瓜全部均可作药用，具有祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉、下乳汁等作用。

产妇吃丝瓜有什么好处

丝瓜具有通乳的疗效。

将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。

此外，多食用丝瓜，对产后出血过多或乳量不足以及便秘、大小便带血、疮肿、痛经等，有很好的辅助治疗作用。

产妇吃丝瓜的食用禁忌

产妇是可以吃丝瓜的，且丝瓜有催乳和疏通乳腺的作用。但需要注意的是，丝瓜中起到催乳作用的是丝瓜络，并不是瓜肉本身。一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。

但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。

产妇还要注意，因为丝瓜属于寒凉食物，在产后头几天最好先不要吃丝瓜，以免体虚无法承受寒气，反而不利于康复。而月子期间吃丝瓜则有催乳、美容护肤等功效。

产妇吃丝瓜怎么做好

猪蹄炖丝瓜豆腐

食材：豆腐、丝瓜200克，香菇50克，猪前蹄1个，姜丝、葱段各5克，盐适量。

做法：

1、猪蹄处理干净，用刀斩成小块，待用。

2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。

3、将丝瓜削去外皮，清水洗净，切成薄片。

4、把香菇先切去老蒂，清水浸软后，洗净。

5、将猪蹄置于锅中，加水后放于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，煮一会儿后入姜丝、葱段，用盐调味即可。

猪蹄炖丝瓜豆腐的功效：猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，可治疗妇女乳汁不通等症。

鲢鱼丝瓜汤

食材：鲢鱼肉300克，丝瓜100克，红枣10克，生姜10克，植物油15克，盐8克，绍酒3克。

做法：

1、将鲢鱼肉切成片用绍酒腌好，丝瓜、生姜切成片，红枣用温水泡透。

2、锅内烧油，放入姜片炒香、注入适量清汤。

3、中火烧开后下入鱼肉、红枣，然后加入丝瓜。

4、调入盐，用大火滚透即可。

鲢鱼丝瓜汤的功效：补中益气、生血通乳，适合产后因气血不足而导致乳汁量少或不通的女性食用。

产妇可以吃丝瓜吗 产妇吃丝瓜有什么好处的相关知识

陈皮水可以缓解婴儿胀气吗 小婴儿胀气产妇喝陈皮管用吗

对于很多婴儿来说，在喝奶的时候都很容易出现胀气的情况，听说陈皮具有理气的作用，那陈皮水可以用来缓解婴儿的胀气吗？

陈皮水可以缓解婴儿胀气吗

不建议婴儿服用。

虽然说陈皮水具有理气的作用，但是陈皮毕竟是属于一种中药材，其中可能含有一些对人体有害的成分，是需要对症后才能使用的。

而婴儿的组织器官尚未发育完全，中药材中所含的一些成分可能会危害到婴儿的健康，因此是不建议婴儿擅自使用陈皮的，以免产生不良的后果。

小婴儿胀气产妇喝陈皮管用吗

并没有很大的用处。

陈皮确实具…

产后练习瑜伽 好处多多

在产后进行瑜伽练习对于产后女性身心的恢复是非常有好处的，具体体现在以下几个方面：

促进身体恢复

产后女性身体各项生理机能较为虚弱，产后往往容易感到身体衰弱，精神不振等情况。练习瑜伽可以帮助妈妈们尽快的提高自身身体素质，对产后身体各项功能恢复的产前状态也有着一定的帮助作用。

调整产后心态

练习瑜伽是调节心态的最佳方法之一，对于产后女性的心态变化调节有很大的帮助，可以帮助产妇在练习的过程集中注意力、正确呼吸和缓慢的动作来实现孕妇解压的目标。让新妈妈能快速的调整好心态，…

产妇可以做平板支撑吗 产后多久能做平板支撑

很多女性在生完孩子之后，看着自己因为怀孕而变得臃肿的身材，通常都会做运动来帮助恢复，但是运动方式那么多，不是所有运动产妇都能做的，那产妇可以做平板支撑吗？产后多久能做平板支撑呢？

产妇可以做平板支撑吗

可以做，但要注意刚生完孩子不能马上做。

一般来说产妇根据自身身体情况，适当的做些轻柔舒缓的运动，能帮助身体的恢复，只要做平板支撑的强度不大，产妇是可以适当做的，但是要注意刚生完孩子不能马上做。

产后多久能做平板支撑

根据情况而定。

产后多久能做平板支撑是根据产妇的情况而定的，像自然分娩、没有产后大出血情况的产妇，产后2-3周就可以适当的做…

产后贫血怎么办

女性在孕期如有贫血的症状，那么在产后可能加重贫血，而有的产妇因为分娩时失血过多，也可能发生贫血。那么产后贫血怎么办呢？

食疗

轻度的贫血是指血色素在90克/升以上，一般可以通过饮食来纠正。应多吃一些含铁及叶酸丰富的食物，如动物的内脏、鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类、花生等。

药物治疗

中度的贫血是指血色素在60-90克/升，除改善饮食外，需服用一些药物，如硫酸亚铁、叶酸、人造补血糖等。具体用药需在医师指导下进行。

输血

严重的贫血是指血色素低于60克/升，单靠饮食及药物纠正作用缓慢，常常需要少…

糖尿病妈妈能哺乳吗 视治疗情况而定

糖尿病是一种葡萄糖代谢障碍和内分泌障碍继而引起全身性代谢紊乱的综合征，对患者身体健康影响非常大，而患有糖尿病的妈妈们也非常担心：糖尿病妈妈能哺乳吗？

糖尿病妈妈能哺乳吗

1、没有进行药物治疗的糖尿病妈妈是可以哺乳的，糖尿病妈妈的血糖虽然不稳定，但其乳汁的甜度不足以导致幼儿得糖尿病，因此不要轻易停止哺乳。

2、糖尿病妈妈如果是在使用胰岛素或胰岛素类似物治疗，是可以对宝宝进行哺乳的。

3、如果是口服降糖药物进行治疗，那么不建议给宝宝哺乳，建议给宝宝食用奶粉等其他食物。

母乳喂养宝宝的好处

母乳对孩子来讲是非常重…

产程的分期及各期所需时间

产程是指产妇进行分娩胎儿的全部过程。在妊娠28周以后，胎儿及其附属物从母体内排出的过程称之为分娩，正常的分娩需要经过三个过程，即为三个产程，其分期以及各自所需要的时间归类如下：

宫颈扩张期

第一产程宫颈扩张期，是指从子宫出现规律性的收缩开始到子宫口完全的张开为止的这一时期。一般情况下，第一产程持续时间较长，初产产妇可持续约10-12小时左右，经产产妇由于宫颈较松，宫口扩张较快，一般需要6-8小时。在这个阶段，产妇子宫开始有规律性的宫缩，以及胎位及产力的影响，容易出现宫缩乏力、产程延长、产妇进而出现疲劳、肠道胀气以及排尿困难等症状。

胎儿娩出期

第二产程为胎儿…

产妇第三产程要注意什么

当胎儿从母体中分娩出来的那一刻，伴随着婴儿的哭啼，进入了第三产程。宝宝终于顺利的出生了，然而在这个喜悦的时候，千万不可疏忽大意，因为此时胎盘还没有娩出，对于整个产程来说尚未结束，这个时期，应当注意以下事项：

第三产程时间

第三产程主要是胎盘娩出期，这个时期医生会进行处理娩出的新生儿、仔细检查胎盘的完整性以及预防产后出血等情况。从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出的全过程大约需要5-15分钟，一般不应超过30分钟。

不要摸肚子

当胎儿娩出后很多母亲都会不由自主的想摸一摸自己的肚子，这点是千万要切记的。因为腹膜会对子宫造成刺激，引起子宫过早的闭合，这个时候胎盘还未娩出，容易造成胎盘滞留体内，甚至造成大…

产妇第二产程要注意什么

当产妇从医院待产室进入到产房，上了产床以后，产程中的第二产程就开始了，这一产程是整个生产过程中的关键部分，第二产程的顺利与否直接关系到孕妇及胎儿的健康和安全，产妇应当主动掌握第二产程的主要注意事项，配合医生将胎儿顺利娩出。

第二产程的时间

第二产程从宫口开全到胎儿娩出的整个过程，初产妇一般需要1-2个小时，但不应当超过2个小时；经产妇通常分娩数分钟即可完成，但也有部分可能会长达1个小时，但不应当超过1个小时。

注意胎膜胎膜破裂

在分娩过程中胎膜大多自然破裂，若仍未破裂且影响抬头下降者，医生会进行人工破膜。在破膜后，宫缩常会暂时停止，这个时候产妇会略感舒适，但应当做好心理准备，调整状体，因为随之重现的宫缩…

如何减轻分娩疼痛

产痛是女性分娩时的一种生理现象，熟话说生小孩哪有不痛的，剧烈的产痛往往可以给产妇造成极大的痛苦，在分娩过程中如何才能减轻疼痛，减少对母亲以及婴儿的不利影响呢？

树立信心

首先产妇及家属应当充分了解妊娠、分娩过程中的的相关知识，让产妇对分娩过程中产生的疼痛有所了解，树立安全分娩的信心；稳定产妇情绪，消除产妇的焦虑、恐惧心理；提高对疼痛的忍耐力，促使产生强有力的宫缩，以便顺利分娩。

呼吸镇痛

学会正确的产程呼吸方法可以有效的减缓产痛，在第一产程早期，主要可以采用深而慢的胸式呼吸；在宫缩达到高峰时，用口进行呼气和吸气，吸气时只将气体吸入肺的上半部…

宝宝不是生的越快越好，有风险！孕妇急产怎么处理？

一般情况下，从孕妇出现有规律的宫缩到胎儿出生至少需要16个小时。如果缩短到10个小时左右，固然能提前看到宝宝，但有一定的风险。如果分娩过程少于3个小时，那就属于急产，是特别危险的。

孕妇急产

急产是指在产道无阻力的情况下，宫口迅速开全，分娩在比较短的时间内结束，总产程小于3小时，以经产妇为多见。

急产很可能导致宝宝出现缺氧、受伤、脐带感染、脑出血等症状，产妇极易出现产后大出血、产后感染等症状。

哪些产妇容易发生急产症状呢

1.有流产、引产经历的产妇。

2.怀孕过早或过晚，过早以18岁为界，过晚以40岁为界。

3.患有甲亢、高血…