饮食调理速解法

豆腐香蕉泥

材料：豆腐80克，香蕉1/2根。

做法：

1.豆腐洗净，切块，蒸熟;香蕉剥皮、切块，备用。

2.用汤匙将豆腐块及香蕉块捣碎成泥，并去除较粗的且难以下咽的膳食纤维，即可喂食宝宝。

功效：香蕉有清热润肠、促进肠胃蠕动、改善消化不良的作用。

甘薯蓝花泥

材料：甘薯90克，猪瘦肉50克，西蓝花80克。

做法：

1.将甘薯洗净，蒸熟，去皮，切块,备用。

2.猪瘦肉蒸至全熟;西蓝花洗净后，先去除较粗的外部纤维，再氽烫至熟，切块，备用。

3.将上述材料用食物加工机分别绞碎，再以手捏成球状即可。

功效：西蓝花中较粗的纤维需除去，以免加重宝宝的积食症状。

胡萝卜拌莴笋

材料：胡萝卜50克，莴笋100克。

调料：盐2克，香油少许。

做法：

1胡萝卜洗净，去皮，切小菱形;莴笋洗净，去皮,切菱形片。

2锅内加水烧弗，放入胡萝卜片和莴笋片焯熟，捞出沥干水分。

3将胡萝卜片和莴笋片放入碗中，加盐、香油拌匀即可。

功效：促进肠胃蠕动

炒米煮粥

材料：生大米或生糯米50克。

做法：

1把生大米或生精米放到铁铺里用小火炒至米粒稍微焦黄。

2然后用这种焦黄的米煮粥。

功效：促进消化。

小儿推拿速解法

捏脊5遍

用两手的拇指指腹与食指、中指、无名指三指的指腹对应用力，捏住小儿脊椎两侧肌肉，拇指在后，另三指在前，三指向前捻动，拇指随之推动，每捏一次，向上推推移一点。可从尾骶骨处开始，和缓地向上推移，至颈后枕部为止。

揉板门2-3分钟

位置：位于手掌大鱼际处

操作方法：用右手拇指指腹顺时针旋揉宝宝手掌大鱼际，次数在50次左右。

功效：板门穴具有健脾和胃、消食化滞的功效，一般用于小儿消化不良、食积导致的食欲不振、腹胀、大便不调等症状。

运内八卦300次

位置：内八卦是以掌心为圆心，以圆心至中指指根横纹内2/3处为半径，画一圈，八卦穴即在此圆上。

操作方法：用运法，顺时针方向运100次，叫做顺云内八卦。逆时针方向成为逆运内八卦，如果宝宝伴有哮喘时，可考虑逆运内八卦200次。

补脾经300次

操作方法：在孩子的大拇指面顺时针方向的旋转推动。

功效：补脾经能健脾胃、补气血，清脾经能清热利湿、化痰止呕。

按揉足三里200次

位置：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸处。

操作方法：用拇指指腹按揉足三里1-2分钟。

敷脐速解法

1.玄明粉3克，胡椒粉0.5克，共研细末。填入脐中，外盖油布或油纸，覆盖消毒纱布，胶布固定，每日换药1次。用于积食较重之实证。

2.炒大黄30克，芒硝20克，研粗末。混合装入布袋，外敷患儿脐腹部。用于积食腹胀腹痛便秘者。

热熨速解法

酒糟100克，入锅内炒热，分2次装袋，交替放腹部热熨，每日1次，每次2~3小时。用于脾虚夹积者。

药物速解法（医生指导下服用）

小儿化食丸

功效：当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴，舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。

用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次（每丸1.5克），大于1岁每次服用2丸，每天2次

小提示：要用开水溶化后服用。

小儿消积止咳口服液

功效：当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。（每支10毫升）

用量：

1.小于1岁每次服用5毫升，每天3次

2.1~2岁每次服用10毫升，每天3次

3.2~4岁每次服用15毫升,每天3次

4.5岁以上每次服用20毫升，每天3次

用法：温开水送服，2岁以上的宝宝可直接饮服。

运动速解法

户外活动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

饭后散步

吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到1小时。

如何快速发现宝宝积食

磨牙

宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会磨磨牙，所谓食不好，睡不安。宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

肚子涨

宝宝常说自己肚子涨，肚子疼。

口臭

可以发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔白且厚、还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、皮色发黄、精神萎靡等症状。

积食了怎么办 速解法 食疗、推拿速解法的相关知识

小儿斜颈推拿手法 婴儿斜颈怎么按摩

小儿斜颈是指患儿颈部长时间向一侧倾斜，而不能自行恢复，从而影响其身姿，美观与发育的一种病症，小儿发生此病时，若年龄小，且初见歪斜，容易矫正，若斜颈过久则难于根治。推拿作为一种自然的物理治疗方法，最能有效纠正异常，下面就教教大家小儿斜颈推拿手法。

小儿斜颈病因

炎症性斜颈：可能与小儿急性扁桃体炎，颈淋巴结炎，腮腺炎之后，炎症沿淋巴管扩展到关节囊，产生滑膜炎，并使局部关节结构发生变异，韧带松弛，结果是颈椎的稳定性遭到破坏而发生。

骨与关节性斜颈：由于先天骨与关节畸形或后天发育障碍，尤其是脊柱的畸形，最易引起人体力学轴线的改变而发生斜颈。

肌性斜颈：可能与胎儿在母体内的位置不正及出生时的产伤有关，致使出生后，胸锁乳突…

小儿肌性斜颈按摩手法 婴儿肌性斜颈怎么推拿

小儿肌性斜颈以头向患侧歪斜，前倾，颜面旋向健侧为特点。临床上，斜颈除极个别为脊柱畸形引起的骨性斜颈，视力障碍的代偿姿势性斜颈和颈部肌麻痹导致的神经性者外，一般系指一侧胸锁乳突肌挛缩造成的肌性斜颈，下面来看看小儿肌性斜颈按摩手法。

小儿肌性斜颈按摩手法

治则：舒筋活血，软坚消肿。

常用按摩手法：

1.患儿仰卧，按摩者在患侧胸锁乳突肌施用三指揉法。

2.拿患侧胸锁乳突肌(桥弓穴)。

3.在患侧胸锁乳突肌(桥弓穴)处用三指揉法。

4.配合小儿颈项部被动运动，被动运动以向健侧侧弯，患侧旋转为主。

小儿肌性斜颈穴位按摩

拿健侧合谷，列缺，风池，曲池，肩井，行泻…

小儿咽炎推拿手法图解 小孩咽喉炎推拿方法

小儿咽炎是指小儿因咽部粘膜，粘膜下组织和淋巴组织病变引起的急性炎症，通常由于患儿免疫力下降，病原菌乘虚而入引发咽炎。利用推拿的方法推拿相关部位，可以舒喉利咽，缓解小儿咽炎，下面来看看小儿咽炎推拿的具体操作手法。

点揉缺盆

定位：位于锁骨上窝中央，距前正中线4寸。

推拿手法：用拇指指腹点揉缺盆1-3分钟，以局部有酸胀感为度。

功效主治：点揉缺盆具有调理气血，清咽止咳的作用，主治咽喉炎，咽喉肿痛，咳嗽，哮喘等病症。

点揉中府

定位：位于胸前壁的外上方，云门下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸。

推拿手法：用拇指指腹点揉中府1-3分钟，以局部有酸胀感为度。…

小儿咽喉肿痛推拿 咽喉肿痛怎么推拿

小儿咽喉肿痛可单独发生，独立成病，也可见于其他疾病，如感冒，风温，暑温，小儿发热等。下面来教教大家小儿咽喉肿痛推拿方法。

小儿咽喉肿痛病因病理

本病至阴多为多为风热邪毒侵袭咽喉，或肺胃积热熏灼咽喉，致局部热盛，津伤，痰聚，瘀滞。热，痰，瘀三者相结合，胶着难解而成病。后期因肺胃津伤或损及肾阴，虚火上炎，咽喉失养而致灼痛，肿胀，以虚为主。

肺胃热盛型咽喉肿痛推拿

主证：咽部红肿，疼痛，吞咽困难或咽部两旁状如蚕蛾，声音嘶哑，烦躁不安，呼吸急促，时有痰鸣，可伴随面赤，唇干，咳嗽，舌红，苔黄而干，脉促，指纹青紫，…

小儿推拿治疗流鼻血 小儿流鼻血推拿手法

小儿鼻腔粘膜中的微细血管分布较为浓密，敏感而脆弱，容易破裂导致出血，引起偶尔流鼻血的原因有上火，心情焦虑，或被异物撞击，人为殴打，或由鼻腔本身疾病引起，推拿相关穴位可清热凉血，泻肝止血，缓解小儿鼻出血，下面来看看小儿推拿治疗流鼻血方法。

小儿流鼻血推拿主穴

掐右端正穴。

右端正穴位置：在中指末节，靠小指侧中部处。

该穴位治疗鼻出血的有效穴位，可以迅速止血。推拿的时候用拇指压住右端正穴，停止流血之后亦可多掐压一会，从而肱巩固疗效。忌掐压左端正穴，其效相反，会加剧鼻子出血。

小儿流鼻血推拿配穴

揉小天心5分钟，推补肾经5分钟，清板门穴5分钟，推清肺经5分钟，揉阳池穴1分钟，揉二人上马3分钟，推清天…

小儿推拿鼻塞手法图解 小儿推拿治鼻塞手法

小儿鼻塞多是感冒，急性鼻炎的症状，其他如慢性鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等也有可能引起鼻塞不是，中医认为鼻塞肺气不利，鼻为肺之窍，外感风寒，风热之邪，首犯肺卫，清窍因之不通，治疗当以宣肺，清利通窍为主，下面来看看小儿推拿鼻塞手法图解。

按揉迎香穴

定位：位于鼻翼两侧，鼻唇沟中点。

推拿方法：将两手食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外，向上揉搓，呼气时向里，向下揉搓，呼气时向里，向下揉搓，多次重复;然后捏鼻，擦鼻翼各1-2分钟，每日早晚各1次，发病时可每日增加1-2次。

点按人中

定位：位于面部，当人中沟的上1/3与中1/3的交点处。

推拿方法：用拇指指端点按人中1-3分钟，以…

小儿鼻塞按摩图解

鼻为肺窍，是呼吸的通道，司嗅觉，辨香臭，助发音。小儿鼻腔狭窄，鼻黏膜柔嫩，血管丰富，易受感染而充血肿胀，引起急、慢性鼻炎，出现鼻塞和呼吸困难等症状。进行鼻部推拿按摩可以行气活血，疏通堵塞的精力，具有祛邪通鼻窍的作用。

揉迎香穴

位置：迎香穴位于人体的面部的鼻翼两侧，在鼻翼旁外缘的中点旁，当鼻唇沟中。

按摩方法：进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处，做旋转揉搓约50-100次。

揉山根穴

位置：山根穴位于小儿两目内眦连线的中点上，处于鼻根的低洼处。

按摩方法：按摩时用中指指腹螺纹面着力，按揉两目内毗连线的中点处山根穴约100次左右。

按风池穴

位置：风池穴位头部枕…

宝宝鼻塞推拿手法图解 宝宝鼻塞推拿按摩手法

宝宝鼻塞不通，流鼻涕，家长最好不要用药进行治疗，推拿治疗本症，不但没有药物副作用，而且比用药治疗效果更好，下面就来看看宝宝鼻塞推拿手法图解。

宝宝鼻塞常用推拿手法

1.先用食指和中指按揉宝宝鼻翼两侧的迎香穴，次数20-30次。

2.用拇指和食指拿捏位于头顶左右的风池穴，次数5-10次。

3.用拇指直推位于小儿无名指指纹面呈线状的肺经，次数左右各100-500次。

风寒型鼻塞推拿手法

基本症状：有鼻塞症状，但间歇性发作，如静坐时鼻塞加重，运动时症状消失，鼻涕呈粘稠状，通常还有头晕头痛症状，除基本症状之…

小儿推拿感冒鼻塞图解 谨记这些方法

小儿感冒一般不建议吃药，可以通过中医推拿的方法予以治疗，那么小儿感冒鼻塞推拿什么穴位呢？

开天门

方法：用双手拇指自宝宝两眉之间向前发际交替直推，50-100次。

功效：此手法可以开经络，活气血，调阴阳；同时还有祛风解表，醒脑明目的功效，可与其他穴位配伍治疗风寒、风热感冒，缓解外感风邪所致的恶风发热、头痛、身痛等症状。

推坎宫

方法：用双手拇指从宝宝眉头沿眉分推至眉梢，50-100次。

功效：此法可疏风解表，止头痛，醒脑明目，适用于风寒感冒，有恶寒…

小儿流鼻涕推拿图解 宝宝流鼻涕鼻塞小儿推拿

孩子感冒之后，很容易流鼻涕，主要是由外感风寒，或是胆热内蕴上涌所引发。感冒初期鼻涕呈清稀状，中后期会有浓稠状的绿色或者黄色。下面来看看小儿流鼻涕推拿图解。

小儿流鼻涕推拿主穴手法

揉小天心穴5分钟，推清肺经十分钟。

揉小天心

位置：大小鱼际交界处凹陷中，亦称鱼际交。

操作：可采用揉，掐或捣法。推拿者用拇指或中指螺纹面揉本穴，称揉小天心;用拇指掐，称掐小天心;用中指之间捣本穴为捣法。

主治：夜惊，抽搐，烦急，小便赤涩，目赤痛，隐疹不出等症。

推清肺经

位置：无名指末节螺纹面。

操作：采用揉法，…