用盐水漱口

食盐具有消炎、杀菌的效果，如果孕妈妈只是轻微的喉咙疼痛，可以用淡盐水漱漱口，涮涮喉咙，每天约5-8次，可以显著的减轻咽喉疼痛，另外，还要多喝温水，促进排毒。

适量吃些高纤维食物

高纤维食物有利于帮助孕妈妈通便，通过排掉身体里的毒素而达到降火目的，多吃深绿色蔬菜，以及高纤维的蔬菜、水果，如全麦食品、韭菜、萝卜、芹菜等，可加速胃肠蠕动，有效排毒下火。

吃些清火的水果

一般的水果孕妇都是可以吃的，只是不能单一饮食，或是一次性吃得太多，这样都会带来不良影响。上火喉咙痛后，可以适量清火的水果，比如、葡萄、梨、香蕉、火龙果等等。

吃些解毒的蔬菜

一般来说，苦味的食物都有利于解热去火，如果上火现象有些严重，孕妈妈可以适量的吃些苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜等等食物，可有效解毒降火。

不要熬夜

熬夜是很容易引起上火的，到了晚上11点还保持活动的状态，会强迫肝脏继续工作，增加肝脏的负担，可能会造成肝火上升的情况，孕妇保护早睡早起的好习惯，是避免不上火的重要方法。

不吃辛辣食物

孕妈妈喉咙痛时，一定要避免再吃辛辣的食物，以及一些太油腻的食物也要少吃，避免给身体带来过多的刺激而加重疼痛感，多喝水，多喝汤，清得清淡些，有助于咽痛症状的缓解。

保持空气的湿度

可以使用湿器，防止室内空气干燥，并增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，另外，一定不能烦燥，尽量保持乐观的心情，这样会对病情的改变有帮助。

孕妇上火喉咙痛怎么办 7个方法帮你解决的相关知识

孕妇上火嗓子疼怎么办 教你几招轻松滋润嗓子

孕妇上火嗓子疼怎么办呢？很多孕妇会遭遇“上火”的情况，鉴于孕期的特殊时期，孕妇最好不要擅自用药，可以尝试用食疗来解决。另外，在平时多喝水，注意休息，不要熬夜，这样可以有效预防上火。

孕妇上火嗓子疼怎么办1、不得擅自吃药

吃药一定要小心，特别中成药的成分比较复杂，服药的话要遵医嘱。

2、生活规律

注意休息，不要熬夜，不要长期接触电脑。

3、食疗去火

用白糖水煮梨，食其汁肉。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性食物不要吃。

4、大量饮水

摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是很好…

孕妇上火可以喝板蓝根吗 专家是这样说的

蓝根是常用中药，常见的都是板蓝根颗粒，做成冲剂口服，对感冒很有效，具有清热解毒的功效，副作用小。那么孕妇上火可以吃板蓝根吗？

孕妇上火可以喝板蓝根吗

可以，但不宜常喝。

孕妇上火是可以吃板蓝根的，板蓝根具有清热，解毒，凉血，利咽，抗病毒的功效，副作用小，孕妇上火可以用一些中草药，金银花泡水也可以去火，不过不管是板蓝根还是金银花都不建议经常喝。

孕妇降火食谱推荐银耳雪梨

主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

做法：

1、将银耳和木耳泡开后，去根，火龙果取肉后同…

孕妇上火可以金银花吗 不妨试一试这个下火

金银花茶的最大功效就是清热降火。而孕妇们经常会因为各种原因而导致体内上火，孕妇的身体是特殊的，而且孕妇的身体健康也是非常重要的，那么孕妇上火可以金银花吗？下面一起来看看吧。

孕妇上火可以金银花吗

可以。

金银花是天然的抗生素，孕妇容易体热，喝点可以降火，还可以去胎毒，但是每天不要喝太多就是，一般如果是直接用水煮出来的金银花水，一天不要超过200毫升，然后不要天天都喝，连续和3或者4天，或者每周喝一次就够了。

金银花泡水喝有什么好处1、抗炎增强免疫力

金银花泡水对我们的免疫力有一定的增强作用哦，金银花泡水能促进淋巴细胞的转化，增强白细胞的吞噬功…

孕妇上火吃什么降火 3种食物帮你轻松去火

孕妇的日常饮食是很重要的，而且孕妇很容易上火，这时候适当的吃一些水果，对帮助孕妇去火有很不错的效果，除了水果，如果从饮食上下手的话，还有哪些食物是能帮孕妇去火呢？

香菇玉米粥

材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿。

做法：

1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。

2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。

3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！

4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁。

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孕妇上火吃什么水果降火 孕妇上火对胎儿有影响吗

妈咪很容易上火，如果出现上火，一定要记得及时补充水分，吃一些能去火的水果。下面就一起来看看孕妇吃什么水果降火吧

孕妇上火对胎儿有影响吗

一般正常情况下，孕妇上火基本是不对胎儿造成任何影响的，但孕妇也要避免，因为上火会导致食欲不振，便秘等不适症状。如果因为上火而需要使用药物进行治疗或者长期上火而影响正常饮食，就会对胎儿造成不小的影响。不过，也有说法是，孕妇上火也会导致胎儿容易上火。有宝宝出生眼屎多甚至眼睛红的情况，可能多少也和孕期上火有关系。

草莓

草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时…

孕妇上火吃什么水果降火 推荐6种退火的水果

相信上火的经历每个人都有过，很难受。孕妇挺着一个大肚子本来就难受，如果上火了，心情肯定会更烦躁。那么孕妇上火吃什么水果好？

火龙果

火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。

梨子

梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。

草莓

草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。

西红柿

西红柿是常见的食品，平时很难引起大家的注意，…

孕妇上火吃什么水果好 8种水果帮你降火

怀孕期间上火是很正常的现象，据说有些水果有去火的功效。那么，孕妇上火吃什么水果好呢？

杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。

柿子

鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。

柑橘

柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃…

孕妇上火不能吃什么 孕妇上火饮食的禁忌

妈咪很容易上火，如果出现上火，一定要记得及时补充水分，下面就一起来看看孕妇上火饮食的禁忌。

温热性水果

水果含有丰富的维生素，所是人们热爱的食物。水果可以给我们补充大量的水分、糖分、维生素、矿物质。但上火的孕妇要注意，不适宜食用过多的温热性水果，例如芒果、橘子、樱桃、番石榴等。这些水果都属于温热性水果，过量食用温热性水果容易导致火上加火的情况，引起孕妇身体不适。

坚果

坚果类含有丰富的蛋白质、矿物质、油脂、维生素等，孕妇很喜爱食用。但坚果吃多了也会出现上火的现象，比如腰果、…

孕妇上火吃什么水果降火 孕妇上火是什么原因

很多孕妇上火了就会心烦气躁，其实有些水果可以去火喔，一起来看下孕妇上火吃什么水果好。

草莓

草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。

西红柿

西红柿是常见的食品，平时很难引起大家的注意，但是西红柿的作用确是不能被忽视的。西红柿中欧含有丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

柑橘

孕妇上火吃什么水果好？第三个要介绍的是柑橘。因为柑橘具有补阳益气的…

孕妇上火了怎么办 孕妇上火的注意事项

进入冬季，天干物燥爱上火，尤其是孕妇，本来在怀孕期间就比较容易上火，加上天干物燥，更容易造成上火，那孕妇怀孕的时候上火应该怎么办呢？又应该注意些什么呢？下面小编就来和大家说说孕妇在怀孕的时候上火应该怎么办呢？

孕妇上火的缓解方法

1、不要有急躁情绪：孕妇在怀孕期间情绪不是很稳定，总是会有急躁的情绪出现，这样会导致心火过旺，容易上火。这时需要静下心来，把情绪稳住。

2、多喝白开水：当孕妇出现上火的症状时，首先要做的是就是多补充水分，其中白开水是首选。每次喝适量的水，一天要多喝几次。

3、每天定时排便：上火时会让体内变得干燥，这个时候排便往往不规律，多日不排便容易引起人体内火大，…