杏仁的营养成分

杏仁一般分为苦杏仁和甜杏仁两种。甜杏仁产于中国南方，味道微甜、细腻，是蛋糕、曲奇、菜肴中的佳品。甜杏仁是一种健康食品，含有蛋白质27%、微量元素（钙、铁、锌、维生素E）、不饱和脂肪53%、胡萝卜素等。苦杏仁多产于北方，稍带苦味，多做药用，具有润彩、平喘的功效。

孕妇不宜多吃杏仁

在怀孕期间最好不建议吃苦杏仁。虽然在中医里杏仁具有润肺、止咳、滑肠等功效，对于干咳无痰、肺虚久咳也有一定的缓解作用。但是对于孕妇来说，由于苦杏仁性大热，孕妇进食苦杏仁会有滑胎的风险，最终导致流产。如果是甜杏仁，孕妇可以稍微吃点，但也不能过食。

孕妇为什么不能吃杏仁

孕妇在怀孕期间胎热较重，一般来说应该遵循清热凉血的药食原则，而杏仁恰好相反，属于味酸大热之品，不但对孕妇起不到很好的营养补充，反而是孕妇出现滑胎的风险。苦杏仁有微毒，苦杏仁甙和苦杏仁甙酶遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的，是孕妇的大忌之品。

孕妇吃杏仁对胎儿的坏处

杏仁中含有一定的毒素物质-氢氰酸，如果孕妇大量的食用杏仁这种食物，杏仁中的毒素会随着母体进入胎儿，使胎儿出现发育迟缓的情况，甚至可能导致胎儿死亡。

孕妇吃了杏仁怎么办

通常来说，如果孕妇吃了少量的甜杏仁，对孕妇和胎儿不会有很大的影响，可以多喝水。但是如果过量食用大量的苦杏仁，必须马上去医院咨询就诊治疗，防止因为吃了大量的苦杏仁而影响胎儿的健康发育。

孕妇能吃杏仁吗的相关知识

食疗防脱发之4种食物助你头发再生

工作压力大、饮食无规律、洗发手法不当等等原因都有可能导致我们的头发一根根离我们而去，今天就给大家总结六种具有防脱发的食物，祝大家早日摆脱脱发的困扰。

黑芝麻

黑芝麻虽小营养可不少。黑芝麻富含许多人体必需的氨基酸，同时含有大量的维生素E和铁，能提高人体新陈代谢和预防缺铁性贫血。虽然黑芝麻的脂肪含量较高，但还有的大多为不饱和脂肪酸，可延年益寿、降低胆固醇含量。中医认为：黑芝麻能治疗少白头、乌发和具有防脱发的功效。

推荐菜品：黑芝麻糊

食材：黑芝麻若干，海带粉若干，蜂蜜适量。

步骤：

1、将黑芝麻洗净，放入炒锅，…

孕妇吃杏仁对胎儿好吗 孕妇吃多了杏仁会怎么样

杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，一种可以当零食吃，一种入药，适量的食用都是有补益作用的，那么孕妇吃杏仁对胎儿好吗？

孕妇吃杏仁对胎儿好吗

杏仁分为两类，即甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁大多产于南方，口感微甜、细腻，多用作平时吃的食品。适合咳嗽、肺虚的人群吃。而苦杏仁产于北方，微苦，通常被用来做药材。做的药材通常治疗感冒引起的咳嗽、气喘等疾病。且效果显著。

孕妇不可以吃苦杏仁，这是因为苦杏仁有一种剧毒物质叫氢氰酸，如果食用了苦杏仁，其毒性通过母体屏障传播到胎儿身上，造成的后果可想而知。另外。苦杏仁属酸性，…

苹果和杏子能一起吃吗 苹果能和杏仁一起吃吗

苹果是一种常见的水果，有平安果之称，而杏子则是一种比较少见的水果，那么苹果和杏子能一起吃吗？

苹果和杏子能一起吃吗

可以适量一起吃。

1.苹果性凉，味甘、酸；杏子性温，味甘、酸。二者在食物性味上面不相克，一起吃还有中和性味的作用，因此是可以一起吃的。

2.苹果中的主要含有糖分、有机酸（苹果酸、鞣酸）、膳食纤维、多种维生素（维生素C、A、B、E和PP等）、多种矿物质成分、黄酮类和一些芳香类物质。杏子中主要含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、柠檬酸、番茄烃以及多种…

杏能和花生一起吃吗 晚上吃杏子会胖吗

现在正是杏子上市的时候，我家买了一整箱杏子吃，我妈妈是比较喜欢吃花生的，经常会煮花生粥、炖花生猪脚吃，想问下杏能和花生一起吃吗？

杏能和花生一起吃吗

可以适量一起吃。

新鲜杏子中含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素C、维生素A、维生素P、维生素B17、钙、钾、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、柠檬酸、番茄烃等营养成分；而花生中含有淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、纤维素、维生素C、钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素。二者的成分并不会发生冲突，是可以一起吃的。

杏能和花生一起要注意什么

…

羊肉和杏能一起吃吗 吃完羊肉能吃杏仁吗

羊肉是非常好的温补食物，而现在正是杏子上市的时候，想知道羊肉和杏能一起吃吗？

羊肉和杏能一起吃吗

不建议一起吃。

1.食物属性不适合：羊肉性热、杏子性温，一起吃太燥了，吃多了不利于身体健康。

2.营养成分有冲突：羊肉中富含蛋白质，而杏子里面含有苹果酸、柠檬酸、鞣酸之类的植物酸性成分，一起吃的时候羊肉中的蛋白质容易和杏子的酸性成分反应生成不易消化的沉淀物，降低羊肉营养不说，还可能引起肠胃不适。

吃完羊肉能吃杏仁吗

少量吃无碍，不要大量一起…

牛奶与杏能一起吃吗 杏仁中毒用牛奶解毒吗

现在正是杏子上市的时候，听一个种杏子的农民说，吃杏子的最佳时间也就二三十天，果期很短，而牛奶是我平常每天都要喝的，想知道牛奶和杏子能一起吃吗？

牛奶与杏能一起吃吗

牛奶和杏子不建议一起吃。

杏子性温，味甘、酸，食用有润肺、生津、止渴的功效，但是其中含有较多的柠檬酸、苹果酸等酸性成分，如果是成熟度不高的杏子，里面还含有鞣酸成分。

而牛奶中的蛋白质和钙质含量都比较高，如果和杏子一起吃，蛋白质和钙质容易和杏子中的果酸、鞣酸等酸性成分生成蛋白质和钙质沉淀，这些沉淀物质不容易被消化吸收，不仅会降低的食物的营养，而且还会加…

杏和牛肉可以一起吃吗 吃杏子会中毒吗

牛肉是现在人们日常菜谱中的一种食材，青椒炒牛肉，番茄牛腩煲，牛滑汤等等。

杏和牛肉可以一起吃吗

最好不要混在一起吃,两种食物间隔一段时间再吃就最好了。

鲜红杏子不宜与以下食物：肥猪肉、牛肉、鸭肉、狗肉、海鲜、黄瓜、胡萝卜、榴莲等同吃。一起吃了就会出现一些呕吐、或者发烧以及呕吐等身体不佳的现象。

吃杏子会中毒吗

杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，…

杏仁银耳山楂汤

杏仁、银耳、山楂都是较为常见的食物，杏仁润肠通便，银耳美容养颜，山楂开胃，杏仁银耳山楂汤用到了这三种食材，有很好的补养效果。

食材

主要食材：水发银耳50克，杏仁25克，山楂30克，枸杞子20颗。

其他食材：盐、白砂糖、蜜枣各适量。

做法步骤

1、银耳洗净，撕成小朵，杏仁、枸杞子分别洗净；山楂洗净，去子，切片。

2、沙锅倒入适量冷水，放入银耳、枸杞子、中火烧开。

3、加入杏仁、山楂片、盐、白砂糖，大火煮2分钟，盛入碗中，加入蜂蜜调味即可。

功效

健脾养胃、润肠通…

孕妇可以喝冷水吗 孕妇喝冷水有什么影响

孕妇的饮食除了需要营养丰富外，还需要注意冷热，避免孕妇胃肠吃出问题，反而对孕育宝宝不宜，下面看看孕妇可以喝冷水吗？

孕妇可以喝冷水吗

孕妇可以喝冷水。

冷水是介于热水和冰水之间的较低温水，这种水温度一般在10度以上，和人的体温有一定的差异，但温差不是很大，一般在胃内即可温热到身体温度，对子宫几乎没有影响，可放心饮用。

孕妇可以喝冰水吗

孕妇不可以喝冰水。

现在生活中冰箱普及，孕妇是有机会接触到5度已下的冰水，这种水的温度过低，在饮用之后会降低体内的温度，并且在胃内一般不能很…

孕妇吃桑葚好吗

桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药，但是对于孕妇来说吃桑葚好吗？

桑葚的营养价值

孕妇能吃桑葚吗？桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应。

孕妇不宜多吃桑葚

虽然孕妇吃桑葚有诸多好处，但是桑葚属于寒性水果，体质偏寒的孕妇建议少吃，否则容易导致腹泻，严重的甚至导致流产，对准妈妈和胎宝宝都不利。

孕妇吃桑葚的好处补充孕妇…