饮食调节控制血糖

孕妈妈不仅自己需要营养，还要为宝宝生长发育提供营养，因此饮食调节对糖尿病孕妈妈控制血糖尤为重要，可以请医生或营养专家根据自身升高，年龄，体重活动强度计算每天需要摄入的总热量，然后根据处于妊娠早期，中期，晚期做出相应调整，计算糖类，蛋白质，脂肪三类营养物质的需要量，并严格按照分布原则安排到饮食中去。

孕期控制血糖可以吃什么

糖尿病孕妇一般需要摄入的营养物质分布为糖类占50%-60%，蛋白质占20%-30%，脂肪占30%-40%。

碳水化合物的摄入以五谷，根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素高的燕麦片，糙米，全麦面包更佳。

水果中的草莓，菠萝，猕猴桃含可溶性纤维，维生素和矿物质含量高，可以优先选用;香蕉，甘蔗，葡萄等含糖量高，不宜食用。

绿叶蔬菜能提供大量维生素，矿物质和膳食纤维，而且含糖量低，有助于清肠通便，可以多吃。

孕期蛋白质摄取量要充足，应该多吃鱼，蛋类，牛奶和豆类等富含优质蛋白质的食物。

糖类，蜂蜜，巧克力，甜点等双糖，多糖食物应该避免。

喝水选择喝白开水，含糖饮料，果汁，碳酸饮料，含酒精饮料不可以喝。

少吃多餐控制血糖

每天要少吃多餐，最好分4到6次进食，睡前可以进食一次，以保证胎儿营养需求，这样既能保证每天营养摄入总量，又不会因为一餐吃太饱导致血糖升高。

正确摄取糖类

糖类的摄取是为提供热量，维持代谢正常，并避免酮体产生，不要误以为不吃淀粉类就可以控制血糖或体重而完全不吃饭，而是要尽量避免加有蔗糖，砂糖，果糖，葡萄糖，冰糖，蜂蜜，麦芽糖的含糖食物和饮料，以避免餐后血糖快速升高。

注意蛋白质摄取

如果在孕前已经摄取了足够营养，妊娠期就不需要额外增加蛋白质摄入量，妊娠中期，后期每天需增加的蛋白质量为6克和12克，其中一半来自牛奶，红色肉类，鱼类，豆腐，豆浆等豆制品，蛋类，孕妈妈每天至少喝两杯牛奶，能获取足够蛋白质和钙质，但是不要过量。

多摄取膳食纤维

在可摄取的分量范围内，多摄取高膳食纤维，如用糙米或五谷米饭代替白米饭，增加蔬菜水果的摄入量，可以延缓血糖升高，帮助控制血糖，也比较有饱腹感，但水果不可以过量食用。

定期监测血糖

糖尿病准妈妈应该养成定期监测血糖的好习惯，在治疗初期，可能需要需要每天监测5-8次，分别在餐前，餐后，空腹以及夜间，经过治疗，血糖比较稳定之后，可以减少监测的次数，但是每周仍然要监测一天。

糖尿病人怀孕期间如何控制血糖的相关知识

妊娠期糖尿病症状

妊娠期糖尿病是发生在怀孕期间的一种糖尿病，严重的话会危及孕妈妈和宝宝的安全。因而及早识别妊娠期糖尿病症状显得尤为重要，只有及早发现、及早采取措施才能避免其危害。

妊娠期糖尿病症状三多一少

妊娠期糖尿病中最常见的症状就是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻，因为即使是吃了很多营养丰富的食物，但是由于体内胰岛素的缺乏，食物中的葡萄糖也没有被充分利用就被排泄掉了，而由脂肪供应热能，蛋白质转化为葡萄糖的速度也大大加快，于是体内糖类、蛋白质及脂肪均大量消耗，致使患者体质差、体重轻。

呕吐

有时候孕妈妈还会伴有呕吐，和一般妊娠反应引起呕吐不同，妊娠…

糖筛和唐筛的区别 妊娠期糖尿病的高危人群

“糖筛”与“唐筛”听上去似乎是一个词，不过内容却大不相同。这两个词代表了孕期中的两种检查，经常有很多孕妈把两个搞混淆。

二者的区别含义不同

“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查；而“唐筛”则是唐氏筛查的简称。

检查内容不同

糖筛（OGTT）的检查对象是所有未诊断为孕前糖尿病的孕妈，目的是评价个体血糖调节能力和胰岛素功能，判断是否患有妊娠期糖尿病；唐筛一般是要求34岁及以下的孕妈做，目的是判断胎儿患有唐氏综合征的危险程度。

检查时间不同

糖筛一般在孕24~28周进行；唐筛一般在孕15~29周进行。…

妊娠期糖尿病对宝宝有什么影响 糖妈妈千万别这么做

目前，中国有大约1.99亿女性糖尿病患者，也就是说，每十名女性中，就有一名是糖尿病患者。其中每5个患有糖尿病的妇女中就有2个是育龄妇女，那么妊娠期糖尿病对宝宝有什么影响？下面一起来看看吧。

妊娠期糖尿病对宝宝有什么影响对孕妇影响

1.高血糖可使胚胎发育异常，甚至死亡，流产率高。

2.妊娠期高血压疾病增加。

3.感染发生率较高。如外阴、阴道炎症，肾盂肾炎，无症状菌尿症及产褥感染及乳腺炎。

4.羊水过多发生率高。

5.因巨大儿发生率增高，使难产、产道损伤。手术产机率增高而产程延长易发生产后出血。

6.再次妊娠，糖尿病复发率高…

糖尿病对怀孕有影响吗

糖尿病是一种常见的代谢内分泌疾病，其病理生理为绝对或相对胰岛素不应，从而引起代谢紊乱，其特征表现为高血糖，糖尿，葡萄糖耐量减少，以及胰岛素释放异常等，对于患有糖尿病的女性来说，糖尿病对怀孕有没有影响是她们最关心的一个问题。

糖尿病对怀孕有影响吗

糖尿病对怀孕有很严重的影响。

糖尿病合并妊娠，在孕期中发生或发现的严重程度不同糖耐量降低，不但危害母体健康，对宝宝也有很大影响，属高危妊娠。

糖尿病对孕妇的影响

孕妇容易发生妊娠并发症，其发生率较一般孕妇高4到8倍，子痫及并发症发生率也高。

孕妇在孕期及生产时容易发生泌尿系统感染，甚至发展成败血症。

产妇常发生产程延长或产后因…

孕期吹空调气管不舒服 怎么回事？怎么办？

女性在怀孕后体温会升高，相对孕前更加怕热，因此在炎热的夏季许多人孕妇都会吹空调降温，但是孕期吹空调气管不舒服怎么回事呢？要怎么办呢？

孕期吹空调气管不舒服怎么回事1.干燥原因

孕期吹空调气管不舒服可能是空调房内空气太干燥引起的。

空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里空气会比较干燥，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙、气管变得干燥起来，咽喉变得红肿，不舒服，有时候还会咳嗽几声。

2.冷气刺激

孕期吹空调气管不舒服还有可能是因为空调房内的温度开的太低，冷气刺激气…

孕妇视力下降是怎么回事 这样做让你恢复视力

有的准妈妈们会发现，自己原本的视力很好地，但是怀孕后视力居然下降了，那么孕妇视力下降是怎么回事呢？

孕妇视力下降是怎么回事

许多孕妈咪觉得眼睛很容易干涩，这是因为身体大量分泌雌激素及黄体素，导致泪液分泌量下降、角膜水肿，若油脂分泌过度旺盛，还会造成眼睑发炎，形成麦粒肿问题，建议孕期除了多补充可以改善视力的食物之外，平日也应做好视力保健。

孕妈咪不仅要多补充营养、做好体重管理，也应该做好视力保健，秀传医疗社团法人秀传纪念医院眼科部主任赵世钧指出，怀孕期间因为荷尔蒙变化，导致孕妈咪的…

夏天孕妇拉肚子怎么回事 夏天孕妇拉肚子怎么办

在日常生活中，女性怀孕的时候，体质会比较特殊，会经常出现各种各样的不适症状，拉肚子就是其中很常见的一个症状。那么夏天孕妇容易拉肚子吗？下面一起来看看吧。

夏天孕妇拉肚子怎么回事1、感染

夏季天气热，病菌的传播也是比较快的。对于身体抵抗能力比较差的孕妇来说，就容易出现被感染的情况。感染的病菌类型多，有些病毒以及细菌的感染，都可能引发孕妇的拉肚子情况。消化道的感染问题，还需要及时得到治疗才好。

2、饮食

饮食选择对于准妈妈来说，也是很关键的。夏季天气热，有些食物放置一段时间之后，就容易出现变质情况。准妈妈误食之后，就可能出现拉肚子问题。除…

怀孕的时候肚子疼怎么回事

很多女性在怀孕的时候都曾出现过肚子疼的情况，一般这种情况就会让准妈妈们很担心，会不会对胎儿又什么影响。那么，肚子疼是怎么回事儿呢？

正常疼痛

孕早期有些孕妇会肚子痛是因为怀孕初期胚胎着床在宫腔内，出现着床痛现象。

孕中期随着孕程增加，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多孕妇都会感觉有些肚子疼痛。

孕晚期因为胎儿即将临产会出现假性宫缩，导致肚子疼痛。这个时候要开始做好临产的准备。

正常疼痛往往呈牵涉痛、钝痛或隐痛，不伴有下坠感，疼痛不明显，因此不必过于担心。

先兆流产

如果在孕早…

怀孕乳头痛怎么办啊 孕期乳头疼痛可以这么处理

很多女性都有孕期乳房痛的现象，很多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：“孕期乳头疼痛怎么处理可以试试这些方法”，一起来看下吧!

选择质地好的文胸

为了避免皮肤的擦伤，应挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的文胸。棉质文胸比人造纤维的要舒服些，透气性也会更好。尽量不要再穿有硬钢托的文胸。为了给你的乳房更好的支撑，你可以试试哺乳文胸。尤其是在孕晚期，可以去买那种从前面解开的哺乳胸罩。在产后进行母乳喂养时，也会用得着的。

乳头按摩

1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。…

孕期乳房护理——你不得不了解的现象！

我们都知道，母乳被称为宝宝的“天然免疫美食”，可谓是宝宝的精神食粮，让每个宝宝百吃不厌爱不熟手，但是在孕晚期，很多孕妈妈发现乳头上开始出现白色分泌物，那么这个到底是什么东西？他会影响后期宝宝的哺乳吗？有强迫症的妈妈开始问了：这些白色分泌物结痂可以扣掉吗？

孕后期这些白色物质到底是什么

在孕后期，孕妈妈的乳晕颜色开始变深，乳房增大，呈暗褐色，在乳房里已经形成了初乳。随着初乳的形成，乳头会分泌出灰白色的乳汁，这些白色分泌物凝后便形成乳痂，他的形成这是多种内分泌激素共同作用的“成果”，他其实就是在提示各位孕妈妈，你们该为宝宝哺乳做准备啦！

这些白色分泌物结痂可以扣掉吗

可以去掉.

一般初乳是指怀孕7个月开始在孕妇乳房当中产生，宝…