孕吐

常听见准妈妈们抱怨才刚沉浸在怀孕的喜悦中，怎料随之而来的孕吐竟叫人蓝瘦香菇。

害喜、孕吐的确切原因目前仍不明确，可能和怀孕时体内荷尔蒙如人类绒毛膜性腺刺激素、雌激素、黄体素的上升有关。

一般来说，怀孕初期的孕吐会较严重，大约持续到16周后，准妈妈的身体逐渐适应体内荷尔蒙的分泌，恶心感便会减缓。

通常怀孕中期害喜孕吐的情况会逐渐消失，但因个人体质差异，少数人会持续害喜到足月。

十招缓解孕吐妙方

饮食干湿分离

怀孕初期容易食欲不振，准妈妈若在进食的同时喝下大量液体，容易加快饱足感，导致无法摄取足够营养。

建议最好先吃不含汤的食物，间隔30分钟到1小时后再喝汤或饮料，若觉得食物吞咽困难，须补充少许汤液作为滋润，也以小口即止为宜。

少量多餐

由于怀孕初期体内贺尔蒙变化，会导致肠胃蠕动与消化速度变慢，建议采取少量多餐模式，减少肠胃一次消化过多食物的负担，使胃液分泌较平均，此外，经验上吃太饱或空腹太久也容易导致害喜孕吐情况加剧。

忌辛辣油炸

辛辣与油炸类食物易刺激消化系统，导致食物不易消化，一旦食物在肠胃里待更久，自然容易导致胃胀或想吐。

冷食胜热食

通常热的食物会有较强的气味，但也有人认为热汤可缓解恶心症状，端视个人情况调整。

随身带柠檬

怀孕时，无论是嗅觉或味觉的敏感度都会大为提升，部分准妈妈会针对某些特殊味道，如烹煮食物、垃圾、厨余、洗洁剂等较明显气味，引发咽反射。

此时应避免接触可能引发恶心的食物和气味，维持室内空气流通亦能帮助缓和害喜症状，也有人会随身携带新鲜柠檬、嗅闻柠檬的香气，也有防止孕吐的功效。

喝水勿牛饮

过量摄取水分会刺激肠胃，不仅容易引起腹胀，也会对肾脏和心脏造成负担，尤其是怀孕后期，更是不宜一次喝下太多水。

补充维生素B群

怀孕初期最重要的维生素为叶酸，建议每日叶酸的补充量为400至600微克，可咨询妇产科医师并请医师开立。

此外，维生素B6是人体脂肪和糖类代谢的必需物质，也能有效减缓害喜症状，一般均衡饮食者可免去额外补充。

但对于年轻、怀多胞胎以及妊娠呕吐感到不适的孕妇，可由产科医师开予维生素B6制剂处方，适量补充。

摄取姜汤或苏打饼

姜所含的姜醇及姜烯酚是天然的止吐药物，对于早期孕妇出现的害喜现象，有舒缓功效；苏打饼干则能帮助中和胃酸。

部分准妈妈在怀孕后会偏爱酸梅、蜜饯等酸甜滋味，其原理除了孕期导致嗅觉与味觉的改变，同时也能掩盖住呕吐后口内的味道，但要注意腌渍过的蜜饯其糖分、盐分、色素含量都不少，宜适量食用。

至于气泡式饮品则因人而异，部分准妈妈会因胃胀气引发孕吐，此时喝下含气的水或饮料可能使气体容易打嗝排出。

但也可能造成反效果，打嗝打不出时反而会更想吐，值得留意的是，空腹时不可饮用气泡水或碳酸饮料，以免胀气更严重。

不要空腹服铁剂

服用铁剂时，少数人会有肠胃不适，如想吐、腹泻或便秘等症状，由于孕妇专用的综合维生素多半含有铁剂，怀孕初期若有害喜孕吐情形。

可以先摄取含铁较高的食物，或先补充叶酸(减少胎儿神经管缺损的机率)即可，等害喜孕吐的症状改善后再服用孕妇专用综合维生素。

若有缺铁性贫血情况的准妈妈，则可遵行医嘱，在饭后补充铁剂，减缓不适发生机率。

避免饭后立刻平躺

饭后若立刻平躺，一旦食物未完全消化，易引发胃食道逆流，准妈妈可多观察自己在生活中的感受，举凡较喜欢吃什么东西、以怎么样的姿势坐着较舒服、从事哪些活动可让自己放轻松。

毕竟心情也会影响孕吐程度，尽量保持愉悦状态，对自己和胎儿才是最好的自然疗效。

小贴士

每位准妈妈在怀孕过程中都会出现特别喜爱某些食物，或特别讨厌某些食物的味道，要舒缓害喜症状，首先就要避开自己不想吃、闻到味道会不舒服的食物。

另外也需避开过于油腻、过咸、过于刺激的食物，挑选以新鲜为主，清淡烹调为辅的料理。

由于孕吐程度因人而异，严重孕吐恐造成脱水、电解质失去平衡或尿液出现酮酸；

一旦剧烈呕吐超过24小时，连水都无法喝，喝了就会吐，一天吐超过4至5次，甚至出现吐血情形，或体重在一两周内下降1公斤以上，则需尽快就医检查。

孕吐严重怎么办 孕吐让你蓝瘦香菇？专家认可的10招孕吐缓解妙方大公开的相关知识

孕吐的原因

孕吐是常见的早孕反应，一般开始于孕6周左右，停止于孕12周左右，有的孕妇反应强烈，孕吐特别严重，有的孕妇，整个孕期都没什么反应，那到底孕吐是什么原因呢？

可能与体内激素变化有关

怀孕之后，女性体内激素就会急剧变化，如人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高，雌激素水平也迅速升高，由于身体无法承受这种剧变，就表现出孕吐这种反应。

可能是胎儿发出本能的保护信息

孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可孕妇就不同，腹中弱小的生命不能容忍母体对这…

孕吐什么时候开始

从小受电视的熏陶，女性开始恶心、呕吐就多半是怀孕了，那实际情况是怎样呢？女性怀孕后，多久会有反应恶心想吐呢？

孕吐什么时候开始

一般在妊娠5-7周时，开始出现孕吐反应，特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也可能短暂性下降。

孕吐是一种正常的早孕反应，所以各位孕妈也不用太过担心的。如果孕吐太过厉害，可以寻求医生的帮助。

孕吐什么时候最厉害

怀孕第9周是孕吐发生的最高峰，此时反应也最厉害，坚持过了这一二周，孕吐现象…

孕吐是什么感觉

怀孕进入第2个月，由于胎儿继续生长，母体也随之发生变化，出现孕吐、嗜睡等早孕反应，让很多准妈妈困惑的是，孕吐是什么感觉呢？有什么症状？

孕吐的感觉

孕吐的感觉有严重程度之分。孕吐不严重的准妈妈可能只有反酸、恶心的感觉，并不会真正吐出东西来。严重的可能吃什么吐什么，甚至是胆汁都有可能吐出来。

不时出现恶心感

孕吐的感觉及症状因人而异，有的人严重，有的人表现轻微，具体有以下几种情况：

1、有的时候是早晨起床就会觉得恶心想吐。

2、有时是刷牙的时候恶心。

3、有时闻到某种气味尤其是油烟味…

孕吐吐出血是怎么回事

怀孕之后，体内激素急剧变化，由于身体无法承受这种剧变，大部分孕妇会表现出孕吐这种反应，有的人孕吐特别严重，甚至吐出血丝，这是怎么回事呢？

孕吐严重引起的粘膜出血

部分孕妇的孕吐较严重频繁，甚至伴随吐出血丝的情况，这多半是口腔、咽喉或胃黏膜出血所致，如食道的毛细血管因呕吐导致破裂出血，或者胃部贲门用力扩张，呕吐剧烈导致胃粘膜破损出血等等，一般情况下若出血不严重，很快就会好的，注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物即可；若是出血严重，最好到医院进行检查，听取医生的建议。

食道划伤导致孕吐吐血

孕吐吐血也可能是食道划伤所致，与孕妇饮…

孕吐是什么引起的，会影响胎儿的生长发育吗

怀孕以后会有各种各样的不舒服，“孕吐”就是其中最常见的症状，表现为吃不下去，甚至呕吐，有时候口味会变得很奇怪，或是变得重口味。

为什么会发生“孕吐”

生理原因：与“孕吐”相关性最大的生理原因是怀孕以后hCG水平升高，虽然hCG水平升高和“孕吐”相关，但并不是所有怀孕的人都会出现“孕吐”。

进化原因：其实“孕吐”的发生也有所谓的人类“进化”学说，最大的目的是保护孩子。其作用首先是提醒你已经怀孕了，需要注意适当调整自己的生活方式。其次是一种自我保护机制，让准妈妈把不好的，有毒的食物随时呕吐出来，以免伤害到孩子。…

孕吐的原因 缓解孕吐的食物

怀孕初期孕吐是很正常的，但是对于妈妈来说就比较哭恼了，因为孕妈咪每天补充大量的营养食物都被吐了出来，孕妈妈在孕期的孕吐等反应都会影响食欲，怀孕后由于HCG的激增和胃酸分泌的减少，大部分准妈妈都会出现孕吐，一般出现在1－3月之间，出现的时间，严重程度和持续时间因人而异。老人们常说孕吐出现的早，吐的严重就会是男孩，所以家里如果想要男宝的，看到吐的厉害的一定在窃喜，但是个中的苦可能只有孕妈妈自己知道，吃什么吐什么，吐完喉咙的烧灼感，真是让人生不如死。

孕吐的原因

孕吐是一种保护行为：害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内，以避免给带来潜在的危险。

激素是罪魁祸首：大多数专家都认为孕吐是体内激素的增加刺激了大脑，而引起呕吐。

传达一种信息：害喜呕吐主要是发生在的妊娠前几个月。妊娠中后期，胎儿会通过胎动来引起母亲的注意…

甘蔗可以缓解孕吐吗 孕妇吃甘蔗对胎儿好吗

甘蔗中的水分含量丰富，含有多种营养物质，味道甘甜可口，因此受到不少人的喜欢，但很多怀孕初期的女性会出现孕吐的反应，那么甘蔗可以缓解孕吐吗？

甘蔗可以缓解孕吐吗

甘蔗可以缓解孕吐。

孕吐是指怀孕一个月到3个月内，出现的食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力等不良发应，便秘也会加重孕吐的症状，为防止孕吐脱水，孕妇应该保持每天的水分摄入，而甘蔗是一种水分含量、膳食纤维非常丰富的食物，可以有效的为人体补充水分，预防便秘的发生。

吃多少甘蔗可以缓解孕吐

孕妇吃3小节甘蔗即可。

甘蔗毕竟是一种偏寒凉的食物，孕…

吃芒果可以缓解孕吐吗 孕妇吃芒果对胎儿好吗

芒果味道甘甜可口，营养物质丰富，气味芳香怡人，受到不少朋友的喜欢，孕妇也不例外，那么吃芒果可以缓解孕吐吗？

吃芒果可以缓解孕吐吗

可以。

孕吐是指在怀孕早期出现的恶心、呕吐等症状，而芒果中的酸性成分含量丰富，酸味在一定程度上可以抑制孕吐反应，因此，吃芒果可以缓解孕吐。

孕妇怎么吃芒果缓解孕吐效果好直接食用

1、准备一个芒果，将芒果洗净，从中间切开。

2、然后切成在果肉上划“井”字，翻开后，切成小块即可食用。

好处：这样可以最大程度的吸收芒果中的营养。…

吃草莓可以缓解孕吐吗 缓解孕吐吃什么

草莓色鲜味美，营养价值高，是一种老少皆宜的水果，但对于孕妇这个特殊群体来说，吃草莓好不好?吃草莓可以缓解孕吐吗?

吃草莓可以缓解孕吐吗

吃草莓没有缓解孕吐的作用。

虽然孕妇吃草莓不能缓解孕吐，但是由于草莓所含的营养成分丰富，含有有机酸，果糖，蔗糖，钙，磷，铁，维生素等成分，孕妇吃草莓还是有一定好处的。

孕妇吃草莓的好处预防贫血

草莓味道偏酸，酸味食物能促进肠道中铁的吸收，加上草莓本来就含铁，所以孕妇吃草莓可以补铁，预防缺铁性贫血，对母体和胎儿都有好处。

助消化

女性怀孕后，…

吃了甘蔗突然不孕吐了 甘蔗怀孕可以吃吗

很多人爱吃甘蔗，甘蔗含糖也是很高的，很受食客欢迎。但是甘蔗对于孕妇来说，能吃吗？甘蔗孕妇可以吃吗？

甘蔗能缓解孕吐吗

能缓解。

甘蔗有很重的糖分，不适宜多吃，对于一般妈妈们来说，甘蔗也是凉性，吃多了也不好。

甘蔗怀孕可以吃吗

可以适量吃的

现代医学研究表明，甘蔗含有丰富的糖和水。此外，它还含有各种维生素，脂肪，蛋白质，有机酸，钙，铁等物质，对人体新陈代谢非常有益。甘蔗不仅可以增加食物的甜味，还可以提供营养和热量身体需要。一般人群可以食用，但脾胃虚寒，胃寒感冒…