误区一：产后只喝汤不吃汤渣

有些产妇认为产后只要多喝汤就好了，汤渣不需要吃。其实汤和肉很重要，而且即使煮汤之后，大部分的营养还是存在于肉里面，

所以如果多喝汤少吃汤渣，会影响到身体对营养的摄取和吸收。此外，如果每天过量喝汤，那么有可能使乳汁过度分泌，导致乳房肿痛，甚至引发乳腺炎。

误区二：产后要多吃鸡蛋

有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质，但是，产后吃鸡蛋并非越多越好的，鸡蛋吃多了，人体也难以完全吸收，

结果反而造成肠胃负担，甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复，所以，每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可。

误区三：产后要多喝红糖水

红糖水对于女性来说好处多多，但是，产后不可以多喝红糖水，也不能长时间喝，最好是产后7至10天适量喝红糖水，否则可能导致恶露增多，造成贫血。

误区四：产后要尽快穿塑身衣

女性有爱美之心很正常，但是，产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响，反而不利于产后身体恢复。

误区五：产后要多运动或产后需躺着

产后在身体条件允许的条件下，应该尽早下床适当活动，但是不代表着产后要多运动，特别是剧烈的运动。

那样会影响身体的恢复，而且消耗大量体力之余，可能还会不利于伤口刀口的愈合。还有另一种极端，便是一直躺着。妈妈们分娩完之后身体很虚弱，于是很多人就认为她们一定要多躺着，不能下床走动，这是一个错误的观点。

长期的卧床不起很容易导致妈妈的膀胱后移，挤压子宫，进而使子宫往后移动，导致子宫脱垂。而且缺乏运动，妈妈的身体机能会逐渐减弱，消化功能变弱就会导致便秘，更加增加了子宫脱垂的风险。总之，运动是必须的，但不能过度。

误区六：刚生完孩子不能洗头洗澡

妈妈生完孩子之后体内有很多恶露没有清楚，而且生孩子过程中会大量出汗，如果生完孩子之后还不能洗头洗澡，

那么全身都是脏兮兮的，更加容易滋生细菌导致疾病。其实，生完孩子之后是完全可以洗头洗澡的，不过要注意水温不要太低，不然容易受凉。

误区七：刚生完孩子不能吹风

有很多人认为妈妈刚生完孩子身体空虚，这时候吹风会让风进入体内，对身体不好。但长期室内不通风很容易滋生细菌，对妈妈身体有害。

清新的空气对身体健康很重要，平常家里要经常通风，至少每天开窗通风半个小时，只要保证妈妈不要对着风吹就行了，不会造成身体伤害。

坐月子要注意放松心情，保持良好的心态，以免产生产后抑郁症。此外，不要做繁重的工作，不要多做家务活，尽量由家人代劳。

不要进行剧烈运动，不要着凉。保证每天充足的休息时间，坚持每天适当的简单运动。不要暴饮暴食，不吃过于油腻的食物，保证营养全面和合理搭配。

坐月子注意事项 七个常见误区不要犯的相关知识

剖腹产坐月子可以吃汤圆吗 剖腹产坐月子期间饮食注意事项

汤圆味道甜美，口感软黏，是许多人都爱吃的一种食物，那么在剖腹产坐月子期间可以吃汤圆吗？会有什么影响吗？

剖腹产坐月子可以吃汤圆吗

不建议吃。

由于剖腹产产妇最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生的，再加上如果吃糖含量高的食物是可以导致肠道产气增加，对产后恢复有一定影响。而且汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此建议剖腹产产妇坐月子期间不要吃汤圆。

剖腹产后多久可以吃汤圆伤口恢复良好：4-6周后

一般剖腹产伤口如果对…

剖腹产坐月子可以玩手机吗

坐月子是调养产妇筋脉气血的最佳时机，必须利用产后的一个月时间好好调理，恢复气血与体力，尤其是剖腹产的女性，要多休息，那不少产妇疑惑的是，剖腹产坐月子可以玩手机吗？

剖腹产坐月子可以玩手机吗

坐月子期间，可以适当玩手机，但不应沉迷。因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。

坐月子抱着宝宝可以玩手机吗

不建议抱着婴儿玩手机。首先，手机是存在一定辐射的，虽然辐射比较…

剖腹产坐月子的注意事项

怀孕使得女性的生理系统产生了巨大的变化，产后需要6-8周的时间才能恢复，若坐月子期间没有好好调理，容易产生腰酸背痛、头晕、皮肤松弛、风湿、子宫下垂等后遗症，特别是剖腹产的女性，坐月子要注意以下事项。

充分休养42天以上

坐月子最重要的一件事就是休养，剖腹产要休养40天以上，以帮助身体复原。家属最好不要让产妇出门，不要让她做家务，不要让产妇过于劳累，多分担照顾宝宝的任务，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

产后2周再洗头洗澡

剖腹产需要待伤口愈合后再沾水，一般产后两周后可以洗澡，但必须仅维持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。至于洗头，最好产后2周后再…

夏季剖腹产坐月子注意事项

夏天天气炎热，无论是坐月子还是带小孩都非常的辛苦，如果是在夏季否腹产，那就更加要注意了，来了解一些夏季剖腹产坐月子注意事项吧！

注意卫生，保护伤口

夏季剖腹产伤口容易感染，所以，对分泌物多的切口适当增加换药次数,保持剖宫产伤口敷料清洁干燥。术后2周内，要避免腹部切口沾湿，全身的清洁要采用擦浴，2周之后可以淋浴，恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。

如果伤口发生红、肿、热、痛，自己不可随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈。

房间要通风

传统的坐月子观点是，产妇都是怕风的，即使是夏季剖腹产坐月…

夏天生宝宝要穿袜子吗 夏天坐月子穿什么袜子

夏季天气炎热，很多人都不会去穿袜子，但女性生宝宝正处于一个特殊时期，若护理不当，则会影响身体的恢复，那么女性夏天生宝宝要穿袜子吗，穿什么样的袜子呢？

夏天生宝宝要穿袜子吗

夏天生宝宝要穿袜子，因为女性生完宝宝后身体会比较虚弱，排汗又多，容易受凉，特别是脚部，所以女性要特别注意脚的保暖，以免受寒，即女性夏季生宝宝最好穿袜子。

夏天坐月子穿什么袜子

女性夏天坐月子宜穿薄款的棉袜，且睡觉时也最好穿上，因为寒从脚起，且脚踝的位置两边都有子宫的穴位，刚生完宝宝正是子宫需要恢复的时候，穿袜子对女性身体有利。

夏天新生宝宝要穿袜子吗

…

夏天生宝宝能洗澡吗 夏天生完宝宝几天可以洗澡

夏季天气炎热，很多新妈妈生完宝宝后都会大汗淋漓，很想痛痛快快的洗个澡，但很多人说月子里不能洗澡，容易落下月子病，那么夏天生宝宝能洗澡吗，生完宝宝几天可以洗澡呢？

夏天生宝宝能洗澡吗

夏天生宝宝能洗澡。因为在炎热的夏天，若一个月不洗澡，不但不卫生，还可能会造成皮肤发炎，长痱子，此外，还易导致会阴伤口感染，所以新妈妈生完宝宝后能洗澡，但洗澡的时间要根据伤口的恢复而定。

夏天生完宝宝几天可以洗澡

夏天新妈妈生完宝宝，一般3-7天便可在34-36度的温水中进行沐浴，但若是剖腹产的妈妈，则要2周后才能洗澡，且具体洗澡时间要依据伤口恢复情况而定，但要注意…

夏天生宝宝穿什么衣服 夏季生宝宝穿衣注意事项

生完宝宝坐月子对于女性身体的恢复非常重要，若月子没有坐好落下月子病，则会对女性身体造成一定影响，但夏季天气炎热，女性生完宝宝坐月子穿衣有什么注意事项呢，该穿什么衣服呢？

吸汗棉质衣服

夏季产后最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分，所以新妈妈的衣服一定要选择透气性好、吸汗的棉质衣服。

长衣长裤

夏季生完宝宝的新妈妈身体很虚弱，很容易受到寒气的侵袭，一旦着凉就很容易落下月子病，特别是关节疼痛，所以即使是在炎热的夏季，在室内也最好穿上长衣长裤，但若是到户外晒太阳，为…

坐月子可以上网吗

女性从十月怀胎到生产，身体经历了重大的变化，产后需要好好休息，通过坐月子来恢复身体，那很多女性疑惑的是，坐月子可以上网吗？

坐月子可以上网吗

坐月子建议少上网。

因为坐月子初期，产妇身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都很差，长时间上网，对产妇产后体能恢复不利；还容易导致皮肤衰老进程加快、影响视力；而且上网时坐久了容易引发腰酸背痛等不适症状。

坐月子可以用wifi上网吗

可以的，只是要注意下时间，别让眼睛太疲劳就可以了。很多妈妈担心，WIFI会对宝宝有辐射，其实我们平常所接触的电子产品辐射其实很少的。…

夏天坐月子能睡凉席吗

众所周知，坐月子是一个很讲究的事，稍微不注意就可能落下病根，尤其是在炎热的夏季更是要注意。那么在夏季产妇要怎么降温了？夏天坐月子能睡凉席吗？

夏天坐月子能睡凉席吗

夏季坐月子不能睡凉席。

一般情况下，产妇在分娩以后，身体比较虚弱，要做好保暖工作。而席子比较凉，稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等。所以建议产妇夏季不要睡凉席，实在太热可以用湿毛巾擦擦，保持室内痛风。

夏天坐月子可以吹空调吗

夏天坐月子是可以吹空调的。

夏天天气炎热，产妇可以适当的吹一下空调。但是要注意的是，空调的温度不能过低，应设置…

夏天坐月子要穿长袖吗

对于夏天坐月子的产妇来说，不但要预防中暑，避免捂着，也要注意稍微带暖，避免落下月子病根，那很多产妇疑惑的是，夏天坐月子到底穿长袖还是短袖呢？

夏天坐月子要穿长袖吗

建议穿长袖。

夏天生完宝宝的新妈妈身体很虚弱，很容易受到寒气的侵袭，一旦着凉就很容易落下月子病，特别是关节疼痛，因此就算是炎炎的夏日，在室内也最好穿上长衣长裤，穿薄袜子，热的时候可以把袖子卷起来。

夏天坐月子可以穿短袖吗

夏天坐月子最好不要穿短袖。

因为新妈妈产后汗多，皮肤的毛孔是张开的，人又非常虚弱，这时如果受风、受凉，寒气直接进入产妇…