坐月子能不能洗澡，洗头，刷牙

按照老风俗来说，坐月子期间洗澡、洗头、刷牙，容易寒邪入体留下月子病。那是由于过去条件有限，没有吹风机，没有浴霸，没有24小时热水的家。

以现在人们的生活条件，别说是夏天，就算是大冬天，也是一样可以洗漱。不洗漱不仅会使人臭得难以忍受，还会滋生大量的细菌，导致产妇罹患产褥病，所以夏天坐月子不仅可以洗漱，而且必须要洗漱。

洗头发

孕妈妈可以在孕后期把头发修剪一下，以方便月子期间打理。产后只要产妇感觉身体条件允许了，就可以洗头。洗头时可以先用手肘部试温，以不烫为好（水温在40度左右），洗完头应该立即用毛巾擦拭并用吹风机吹干。

洗澡

分娩时要出大量的汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，产后洗澡是非常必要的。产妇的伤口未愈合前可以擦浴，伤口愈合后就可以淋浴了。为了防止细菌进入阴道引起感染，产妇最好不要盆浴。

刷牙

产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物的残渣留在牙缝中，很容易引起口臭、口腔溃疡等，只要产妇身体允许，每天早晚都要刷牙。产妇刷牙时要使用纱布牙刷或者软毛牙刷，刷牙时用温水，避免冷水刺激。

坐月子的房间可以开空调吗

老观念说：吹空调和风扇会导致寒气入侵，容易引起疼痛和风湿。夏天吹空调不一定生病，但不吹肯定会捂坏！

在炎热的夏季尤其是三伏天因为不吹空调易造成产妇中暑，天气炎热还会令宝宝烦躁，身上长痱子、热疹等，事实告诉我们：夏天坐月子可以开空调。

值得注意的是：空调不能直接对着人吹，温度也不能过低，一般温度调到26—28度之间比较适宜，早晚记得开窗换气，使得新鲜空气进入。

夏天坐月子饮食禁忌

坐月子能不能吃水果

老观念说：水果是寒凉之物，对肠胃不好。其实水果中有大量的维生素和纤维素，对于新妈妈的身体恢复大有好处，水果还可以防止便秘和中暑，产妇只需避开偏寒凉性的水果，比如梨、西瓜等，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果即可。

坐月子能不能吃蔬菜

妈妈产下宝宝又要给宝宝提供奶水，饮食营养特别重要。很多人认为产妇只能吃荤菜，这样奶水更有营养，其实这种说法是错误的。为了保证饮食营养的膳食平衡，蔬菜对于产妇来说也必不可少的，多吃蔬菜，也会减少产妇便秘的现像。

产后饮食需知

刚经历过分娩的产妇身体比较虚弱，补太多不仅吸收不了，还会给肠胃造成额外的负担，且新生儿食量不大，产后一周内不要吃太多发奶的食物，以免造成乳汁淤积，待孩子食量逐渐增加时，妈妈可以按照自己的喜好吃一些鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等营养丰富的食物。

关于月子服的选择

1、夏季的月子服不仅要考虑到是否吸汗，更要考虑到凉爽性和透气性。

2、夏天的月子服一定要多备几套，产后的出汗特别多，当月子服被产褥汗浸湿，一定要马上换一套干净的，换下来的月子服要第一时间洗好晾晒，以免耽误使用。

夏季坐月子的注意事项，否则落下病根，痛苦一生！的相关知识

坐月子头发痒怎么办

坐月子最苦恼的事，就是不能洗头发，头发油、头皮痒、头皮屑、头发打结等等接踵而至，这是不能言说的痛苦，那头皮痒有什么小妙招呢？

巧用酒精

坐月子不能水洗头发时，可准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻，酒精还有清凉杀菌作用，能止痒。

巧用爽身粉

坐月子头发油腻、头皮痒，可以采用民间流传的方法，让头发保持清爽：用婴儿爽身粉撒在头发上，用梳子轻轻地将爽身粉均匀分布在头发上，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将其脏污刷落，如此将会感到比较清爽，因为爽身粉里含有…

坐月子上火喉咙痛怎么办

刚分娩的妈咪气血两虚，在坐月子期间，如果饮食不当或受天气影响容易上火，诱发喉咙痛、嗓子干等症状，那该怎么办呢？

保持口腔清洁

坐月子上火喉咙痛，要注意保持口腔卫生，用浓盐水或漱口液漱口，有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌，有助于缩短病程，消炎杀菌，每天漱口5-8次，会明显减轻咽痛。

补充水分

坐月子上火嗓子疼，注意多补充水分，可生津利尿，加速热量散发。可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热，清理掉身体里的毒素。或者喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、…

坐月子口臭怎么办

坐月子期间，产妇为了滋补身子往往进食大量食物，一日三餐之间还要加餐，而又不注意口腔清洁，常常会诱发口臭，那具体坐月子口臭怎么办？

牙齿清洁

清洁牙齿是消除口臭的必需步骤。建议口臭的产妇，每天早晚及饭后，用温水及软毛刷，彻底清洁口腔。每天最好用牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。刷牙或进食后，坚持用漱口水漱口，加强防蛀并抑制口气。

清洁舌苔

舌头表面除了味蕾，还有进食后的食物残渣，黏膜脱落后成为舌苔。在这种情况下，也会给细菌繁殖提供机会，引起口臭。不妨在刷牙后，用牙刷柄轻刷舌头表面的舌苔，会感觉口腔压力和气味改善很多。…

坐月子口臭是什么原因

女性在坐月子期间，由于身体虚弱，对自身卫生清洁工作，往往会大打折扣，这是很多产妇就会出现口臭的情况，那具体坐月子口臭是什么原因呢？

口腔卫生不良引起

坐月子口臭，主要与口腔卫生不良有关。很多新妈妈迷信“月子里不能刷牙”的说法，不坚持正常刷牙、漱口，严重忽略了口腔卫生。月子里吃东西的顿数又多，长此以往，食物残渣就遗留在牙缝中，造成牙齿及牙龈缘出现大量软垢，滋生大量细菌，引起口臭。

上火引起

坐月子期间，产妇过度进补可引起上火，此时产妇口干舌燥，唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。…

坐月子老是口渴怎么办

许多新妈妈产后坐月子期间老是感觉口渴，且很难缓解，其实产后口渴是一种正常的生理现象，那么坐月子新妈妈老是口渴该怎么办呢？

喝小米粥

新妈妈喝小米粥相比吃饭能让身体摄入更多的水分，对产后口渴起到缓解作用，同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的妈妈来说，具有很好的功效。

吃苹果

生津止渴是苹果的一大优点，新妈妈吃苹果能补充水分，而且苹果还能保证妈妈补充膳食纤维，但如果是体虚、脾胃虚的新妈妈，最好不要生吃苹果，以免加重肠胃负担，可以将苹果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨苹果汁，烧开再饮…

坐月子口渴喝什么好

分娩时，产妇身体内会丧失大量的体液，如血液、汗水、唾液等；产后又容易流汗，身体水分大量流失，所以坐月子老是觉得口渴，该喝什么好解渴呢？

喝白开水

坐月子口渴可以多喝白开水，要注意遵循“少量、多次、慢饮”的原则。妈妈可以在每次感觉口渴的时候喝点温水，一次不宜喝太多，避免肠胃负担过重，影响到身体的恢复。妈妈可以每天喝6-10杯水，每杯250ml。

喝小米粥

喝小米粥能改善口渴。因为喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分，对坐月子口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的产妇来说，具有很好…

坐月子身上起疙瘩痒怎么办 月子里荨麻疹能自愈吗

女性在生了孩子之后一般要坐月子30天或者45天，但是坐月子期间也是比较痛苦的，有的人身体上还会起疙瘩，那么坐月子身上起疙瘩痒怎么办呢？

坐月子身上起疙瘩痒怎么办

1、产妇坐月子期间，由于怀孕和分娩对身体伤害比较大，导致身体免疫力差，容易出现过敏等症状。

2、建议配合医生做一下过敏原检测，尽量避免接触过敏原，以免引起反复过敏。

3、同时需要注意休息，饮食方面注意吃一些清淡、容易消化、含维生素比较多的食物，忌食辛辣刺激类食物。

月子里荨麻疹能自愈吗

月子里出现荨麻疹，主要还是跟生产以后体质发生较大…

坐月子嘴巴起泡怎么办

坐月子期间，嘴巴起泡可能与上火、口腔溃疡、唇疱疹、疲劳、抵抗力低等有关，那要怎么办才能好得快呢？

冷热敷

坐月子嘴巴起泡时，初期可以用冷敷，有助于减轻发炎与疼痛、外周红肿的症状。48小时后，可改用热毛巾敷敷嘴上的泡，能减轻红肿情况，加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。

随时补充水分

常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。当然，凉茶也是最好的预防…

坐月子没胃口怎么办

生产后，产妇精力耗费大，终日卧床休息、活动少，胃肠张力及蠕动减弱，往往会伴随食欲不振，不想吃饭的情况，那坐月子期间没有胃口怎么办？

少吃多餐

坐月子没有胃口时，可以改变正常进餐习惯，主张少吃多餐，可以考虑一天吃五餐或六餐，每次进食量减少，避免一次进食太多，加重肠胃负担，引起腹胀。食物水分要多一些，烹调以蒸、炖、细软为主，这样逐渐提起对食物的兴趣。

清淡饮食

坐月子没食欲的产妇，主要与消化功能减弱有关，应以清淡、易消化的半流食为主，如红糖水、牛奶、鸡蛋羹、小米粥、青菜汤、鱼汤、排骨汤等，少吃煎炸、油腻、肥厚的食物，…

坐月子嘴巴苦是怎么回事

口苦即自觉口中阵阵苦味，或苦如黄连，或苦如鱼胆，或仅仅略感苦味，那坐月子嘴巴苦是什么原因引起的呢？

口腔卫生不良引起

坐月子口苦，主要与口腔卫生不良有关。很多新妈妈不坚持正常刷牙、漱口，严重忽略了口腔卫生。产后吃东西的顿数又多，长此以往，食物残渣就遗留在牙缝中，造成牙齿及牙龈缘出现大量软垢，滋生大量细菌，引起口苦。

上火引起

坐月子期间，过度进补可引起上火，此时产妇口干舌燥，唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生嘴巴苦的情况。

舌苔过厚所致

产妇嘴巴苦很可能是舌苔…