多吃些腰子鱼虾牡蛎生蚝，深海鱼虾补补身体，坚持运动锻炼，通过（耐美尔喷剂）帮助提高30分钟，特别给力！

1、蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分。
2、各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，能防止性器官老化。
3、矿物质、微量元素：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

备孕男方需要戒烟戒酒，饮食和作息时间要规律，不能熬夜，减少接触辐射源。可以不用特别的补充钙片，从食物中获取钙更安全一些。不过可以服用三个月的叶酸片，提高精子的质量。

男方阳性的单阳家庭，若无法获得洗精服务，可通过抗病毒治疗药物的干预，进行无保护的性交（不使用安全套等保护措施），获得安全受孕。HIV阳性的男性必须服用抗病毒治疗药物并将病毒载量控制在检测不到水平至少6个月，没有活动的性传播疾病，将无保护的性交限制在女方排卵期进行，可最大限度地增加受孕机会。由于男方通过抗病毒治疗已经获得了病毒抑制，此时女方的感染机会非常低。如HPTN052研究证实，在单阳家庭中，尽早启动抗病毒治疗可以降低96%的传播。虽然感染风险极小，阴性的女方还可以同时给予暴露前或暴露后预防，以进一步避免感染。建议找专业医师咨询。

你好,一般痔疮是不会影响生育的D

孕前，提前半年戒烟戒酒，锻炼身体，饮食、作息规律，做一次全身检查，该调理的调理，该治疗就治疗。