5分钟即可。

倒立的时候得到重力和反向作用，可以将脸部皮肤向反方向拉动，能起到提拉面部轮廓的作用，而且倒立能促进脸部血液循环，促进身体新陈代谢，加速皮肤呼吸，坚持下去能延缓脸部肌肤衰老，紧实脸部肌肉，减少面部皱纹，让面颊红润光泽，一般每天倒立5分钟就可以起到养颜的效果，但切勿倒立时间过长，以免血液都向脑部积聚，容易造成脑部缺氧的不适症状。

看情况而定。

花甲可以泡养几天，与花甲的新鲜程度有关，如果是新鲜花甲，用盐水泡养，可以存活2天左右，一般来说，花甲浸泡30分钟左右，就会开始露头了，建议配比合适的盐水浸泡，花甲用盐水浸泡的过程中，会慢慢吐出泥沙，将吐沙后的花甲反复洗净，就可以烹饪了。

一般不建议。

首先黄鳝并不是用腮呼吸的，它是依靠口腔及喉腔的内壁表皮作为呼吸的辅助器官，靠喉部的表面微细血管直接吸取氧气的。所以黄鳝离开水后，并不像其他用腮呼吸的鱼类一样，生活的时间会有所缩短，接着黄鳝生活的环境是淤泥，并不是清水，所以在家中用清水养黄鳝是比较容易出现死亡情况的。

因此长期养黄鳝最好不要用清水，若是马上食用的话，可以用清水养帮助吐泥吐沙。

没有科学依据。

月子病下次坐月子能养好这个说法是没有科学依据的，在月子期间积累下来了月子病的话，其不及时进行治疗的话，其就会慢慢的累计，从而就会慢慢的变成一种慢性疾病。

想让其在下次坐月子的时候，其最少是以年为单位，想让其通过坐月子养好是比较难的，其只能够在日常生活中慢慢的调理。