月经期不能捶打腰部

有的女性朋友在经期感到腰酸时习惯捶打腰部来缓解酸胀，其实这样是不好的，经期出现腰腹酸胀现象是由于盆腔充血所引起，属于正常生理现象，若是用力捶打腰部，反而容易使局部受到震荡刺激，导致盆腔严重充血，血流加速，导致月经过多，经期延长，而且此时女性身体抵抗力较低，子宫内膜剥落后形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到捶打刺激，既有碍创面修复愈合，容易感染妇科疾病，对身体不利。

月经期不适宜过性生活

月经期间进行性生活容易造成女性生殖系统感染细菌，造成妇科炎症甚至不孕不育的严重后果。这是因为女性在经期子宫内膜脱落出血，子宫腔表面有伤口，而且子宫口开放，同时在经血中和作用下，阴道酸度变低，抵御病菌的功能减弱，这个时候过性生活，不但容易造成月经量增加，经期延长，性生活时还有可能把病菌带入阴道，然后逆行上至子宫腔，造成感染，诱发附件炎，盆腔炎等妇科炎症，若不及时根治，还容易导致不孕的严重后果。

月经期不要过于生气

女性在月经期情绪总容易变得喜怒无常，这属于女性特有的“经期综合征”，这段时期受内分泌影响，大多数人容易出现情绪急躁，精神紧张，烦躁易怒的症状，若不注意克制情绪，就更容易妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，导致神经和内分泌功能紊乱，导致痛经，月经量多，经期延长甚至闭经等月经不调现象发生。

月经期不要剧烈运动

月经期可以适当的做些运动，但是要避免剧烈运动，如跳高，跑步等运动更要避免，以免加重腰酸背痛症状，甚至引起痛经和月经失调;此外月经期尤其不要去游泳，经期宫颈口处于微开状态，这个时候细菌更容易入侵宫腔，引起各种妇科炎症，游泳池里本来细菌就多，感染机会更大。

月经期间饮食禁忌

生冷过咸食物要禁食

月经期间吃多了生冷食物，会影响子宫收缩，导致经血排除不畅，引发痛经。吃过咸的食物，不但会引起水肿，高血压等疾病，还容易加重经期紧张，头痛，情绪波动大等症状，这是因为女性经期雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，吃了过咸的食物，体内盐分和水分增加，从而导致经期不适。

酸辣食物不能吃

石榴，柠檬，酸枣，梨子等酸涩水果不利于经血排出和血流通畅，而泡菜，火锅，胡椒，辣椒，大蒜，生姜等辛辣刺激食物，容易导致盆腔充血严重，感染妇科炎症，同时还容易造成子宫过度收缩，加重痛经症状，月经期的饮食应该以新鲜，清淡，易于消化的食物为主。

浓茶咖啡不要喝

浓茶，咖啡等饮品含有较高的咖啡因，容易刺激神经系统，加重痛经，延长经期，导致出血过多，女性易出现头痛，紧张，易怒，失眠等不适症状;同时浓茶中的鞣酸与食物和血液中的铁元素结合，直接阻碍了肠胃对铁的吸收，同时也会妨碍血液中铁元素的正常利用，引发缺铁性贫血。

油炸食物要忌吃

女性在经期皮脂分泌增多，毛细血管扩张，皮肤会变得格外油腻而且很敏感，这个时候吃油炸食品，导致肌肤的排泄负担加重，容易引发痤疮，粉刺，毛囊炎，黑眼圈等皮肤问题;再者，经期机体脂肪和水分代谢减弱，这个时候吃油炸食品更容易导致脂肪在体内囤积，更易导致发胖。

经期忌喝酒

月经来的时候，女性体内的解酒酶减少，这个时候喝酒不但更易醉，而且会对肝脏造成更严重的伤害，诱发肝脏机能障碍的可能性增大;再者，酒有通经活血的作用，经期饮酒还容易导致经血增多，经期延长，对身体健康产生不利影响。

月经期不要穿紧身衣物

月经期裤子穿的过紧，容易导致局部毛细血管受到挤压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿;再者，女性外生殖器大小阴唇有不少褶皱，汗腺和皮脂腺，以及引导分泌物积存在这些褶皱中，容易滋生更多的细菌，裤子过紧不利于阴部湿气蒸发，加上经血污染，更给细菌繁殖创造了良好的条件，从而诱发泌尿和生殖道感染。

月经期不要拔牙

经期最好不要拔牙，因为这个时期，子宫内膜释放出来较多的组织激活物质，血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，加上体内血小板数目减少，身体凝血能力降低，因此经期时拔牙，出血量会增多，止血时间延长，口里长时间留有血腥味，还容易影响食欲，导致经期营养不良。

月经期不要用沐浴露清洗阴部

月经期阴部易产生异味，但是洗澡时用沐浴露或是热水反复清洗阴部是不对的，因为女性阴道平时呈弱酸环境，能抑制细菌生长，但是经期阴道偏碱性，对细菌抵抗力弱，容易受感染，用沐浴露清洁阴部或是用热水反复冲洗阴部反而容易导致碱性增加，从而引起阴部感染细菌，发生瘙痒病症，因此经期时最好用专门的阴部清洗液清洁阴部，避免细菌感染。

月经期不适宜K歌

K歌是很多人喜爱的娱乐活动，但是女性在经期还是最好不要放声高歌了，因为在这段时期，女性声带的毛细血管也处于充血状态，管壁变得较为脆弱，长时间唱歌或是过度用嗓，可能会由于声带紧张并高速震动而导致声带毛细血管破裂，声音变得沙哑，甚至对身带造成永久性伤害。

月经期不能做的事的相关知识

经期可以吃冬瓜吗

冬瓜是一道养颜美容的食品，一直以来都很受年轻女性的欢迎，甚至有人在月经期间都喜欢吃冬瓜。然而，月经期间可以吃冬瓜吗？

经期可以吃冬瓜吗

经期最好还是不要吃冬瓜的好。因为要想让经血排得彻底，血液最好是在温热的状态下，这样才能流得顺畅。而冬瓜性寒,经期吃寒性食物可以引起宫寒，进而会导致月经失调、痛经等症状。所以，女子来月经的时候最好吃些温热性的食物为好。

经期吃冬瓜的危害

女性月经期间最好是不要食用寒凉性的食物，因为经期吃寒性食物容易阻碍消化，而且还会伤害人体的阳气，进而导致内寒的产生，寒性凝滞后，经血…

薏米月经期间能吃吗

女性处于月经期间往往体质较弱，身体容易受病毒侵入，在饮食上需要多加注意。薏米是一种很好的保健食材，那么薏米月经期间能吃吗？

薏米月经期间能吃吗

薏米月经期不能吃。

女性处于经期时体质较虚弱，而薏米的微寒的食材。女性处于经期时应食用些温补的食材，这样有利于调养和缓解经期的身体健康。

经期吃薏米的危害痛经

大部分女性朋友经期往往伴随着痛经症状的出现，如果此时食用薏米会加重体内的寒气，加重痛经的症状，同时还会降低身体抵抗力，病毒易侵入身体。

经期延长

薏米对于经络有一定的凉寒作用，对于经期…

月经期间阿胶糕能吃吗

阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此很多女性朋友或选择食用阿胶或阿胶糕来调理月经，但对于月经期间阿胶、阿胶糕能吃吗？

月经期间阿胶糕能吃吗

月经期间可以适量吃阿胶糕。

阿胶是活血止血的药物，对于月经期间月经量较多的女性可以适量服用，因为阿胶有补血止血的效果；但对于正常月经或月经量少的女性不要服用，这是因为阿胶的补血功效最然非常好，但是正常的月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。

什么是阿胶糕

阿胶出东阿而名阿胶…

经期不能吃什么水果 这3种水果经期千万不能吃

水果是女人的最爱，但在经期，并不是所有水果都适合吃，那么经期不能吃什么水果？下面一起来看看吧。

经期不能吃什么水果

1、柿子

柿子性寒，具有刺激宫缩的作用，可能导致经量的减少甚至停止。月经突然停止，势必会影响子宫内膜的正常脱落和修复，可能会干扰月经的正常周期。

经期食用柿子，也可能导致月经拖尾，长时间不干净，因而建议经期最好不要食用柿子。

2、西瓜

最具代表性的凉性水果就是西瓜，虽说西瓜中营养物质和糖分非常丰富，又因其美味的口感广受欢迎，但…

来月经为什么不能捶腰

许多女性在月经来潮前后会出现腰酸背痛的感觉，于是她们经常会捶打腰背，以求解除一时的不适，殊不知，这么做是不妥的，那么来月经为什么不能捶腰呢?

来月经捶腰易致盆腔充血

女性在月经期间，由于盆腔充血，会感到轻微不适，如腰酸，小腿肚或下腹部发胀，乳房胀痛，大小便次数增多，腹泻，便秘等，这些都是正常生理现象，经期之后会自动消失，但是如果捶打腰背，则会使局部受震动刺激，导致盆腔进一步充血，血流加速，致使经血量增多，从而引起月经过多或经期过长。

来月经捶腰易感染疾病

女性在月经期，全身和局部的抵抗力较低，子宫粘膜剥脱形成创面，宫颈口松…

来月经有什么禁忌

女性在月经期间身体抵抗力会变弱，因此在这段特殊时期，如果不注意调理，很容易导致一些疾病乘虚而入，因此，对于来月经有什么禁忌，女性朋友应该有全面的了解。

来月经忌寒冷

女性月经期盆腔的血管处于扩张状态，如果受到寒冷刺激，就会使血管收缩，影响盆腔的血液循环，还会使血流不畅，继而发生痛经，闭经的危害，因此来月经的时候一定要避免寒冷刺激，就算在夏天也不宜用冷水洗澡，洗脚，喝过多的冷饮或是吃冰淇淋，而且要注意不能淋浴，随时注意做好保暖工作。

来月经忌过度劳累

女性在月经期机体抵抗力下降，疲劳后很容易引起感冒，甚至月经失调，因此在月经期间忌参加…

经期能用脱毛膏吗 什么人不宜用脱毛膏

脱毛膏中含有一定的化学物质，对特定人群而言是不利的，是不适合使用的，那么，经期能用脱毛膏吗？什么人不宜用脱毛膏呢？

经期能用脱毛膏吗

建议不要使用。

脱毛膏的主要成分为巯基乙酸钙，是化学制剂的一种，对人体肌肤有一定的刺激性。女性在月经期间，体质较为脆弱，内分泌较为紊乱，容易受到外界的刺激，女性如果在此时使用脱毛膏，可能会被脱毛膏所刺激，引发皮肤过敏等不适反应。

孕期能用脱毛膏吗

不建议使用。

1、女性在怀孕期间体质较为虚弱，脱毛膏中的化学物质容易给其肌肤带来刺激，引发过敏等…

来月经第一天能洗澡吗 冬天来月经第一天能洗头吗

来月经的时候，很多女性都说这时候要少洗澡、洗头，尤其是冬天，容易受寒，寒气入侵子宫的话，会导致月经经痛、流血异常现象，那么来月经第一天是否真的不能洗澡呢？不洗澡很难受怎么办？

来月经第一天能洗澡吗

来月经第一天能洗澡。

民间说法

来月经不能洗澡，此时洗澡寒气入侵子宫，容易流血过多或过少，导致经痛，子宫脱落不良。

科学说法

月经期间是可以洗澡的，目前没有相关的科学说法经期洗澡会导致上述病症，但经期要洗澡一定要做好防寒保暖准备工作，不过以现在的家庭条件来说，经期洗澡时并不用担心受寒、着凉的问题。

冬天来月经第一天能洗头吗

冬天来月经第一天能…

月经快干净了可以喝酒吗 月经期间这4件事别急着去做

在月经快干净时，很多女生就会觉得没什么大的问题了，也不会产生太大的影响，所以也就没有太大的顾忌了，那么月经快干净了可以喝酒吗？下面一起来看看吧。

月经快干净了可以喝酒吗

不可以。

现在很多女性朋友也越来越喝酒，不过在月经期间的时候，大家还是不要喝，因为在月经期间，人体对酒精酶的分解能力会降低，酒精的代谢能力也会下降，如果摄入高酒精浓度的白酒，会使血液中残留大量的酒精，可能就会伤害肝脏，而且酒有加速血液循环的作用，会导致月经量增多，很可能诱发痛经。

月经快干净了不能做什么
1、盆浴

月经期间是不能盆浴的，因…

经期鼻子流血怎么回事

有的女性，尤其是青春期女性，每到经期前一到两天就感到心情烦躁，头晕耳鸣，两肋或是乳房胀痛，有的还会出现鼻子出血的症状，那么经期鼻子流血是怎么回事呢?

经期鼻子流血怎么回事

有一类女性在月经即将来潮时，卵巢所分泌的雌激素水平升高，使得鼻粘膜充血，肿胀，导致鼻塞或鼻出血，这段时期还会出现莫名心烦，易疲劳，乳房胀痛等不适，等到月经来潮时，这些现象会逐渐消失，医学上称此现象为“倒经”。

倒经是怎么形成的

倒经是由于血热气逆引起的，平时心情急躁，爱生闷气，导致肝气不舒，肝火内盛，或者长期嗜好辛辣食物，郁热内积，这些都是造成血热的因素，当月经…