打排球能减肥吗 更新时间:2022-06-01 10:00 阅读更多 关于 打排球能减肥吗 打球可以燃烧身体各个部位的脂肪，打排球一小时可以消耗230卡左右热量，截球时需要用手臂击打球体，还需要靠腿部的力量快速移动、跳起，因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打排球。
打排球穿什么鞋 更新时间:2021-03-27 17:48 运动时要有宽松舒适的穿戴，要不然会妨碍运动。穿戴原则主要是以舒适，轻便为主，其次可以选择款式亮丽好看的运动服装。下面一些运动时穿戴的建议，希望能帮到爱好运动的你们。 阅读更多 关于 打排球穿什么鞋
打排球手肿怎么消肿 打排球有什么功效 更新时间:2023-03-14 22:03 球是全身性的瘦身运动,在跳跃扣球,或者快速移动的时候,但是有时候打排球手会肿，那么打排球手肿怎么消肿？ 阅读更多 关于 打排球手肿怎么消肿 打排球有什么功效
打排球会长高吗 多久打一次排球好 更新时间:2021-03-27 17:48 现在不少的中小学都会有排球的教学，这是因为打排球对我们的身体有不少的好处，那么打排球会长高吗？ 阅读更多 关于 打排球会长高吗 多久打一次排球好
打排球能减肥吗 更新时间:2023-08-18 00:34 体育运动都会有燃脂效果，不过有些运动主要是锻炼肌肉，减肥效果不明显，排球是一项需要左右前后快速移动的运动，那么其燃脂减肥的效果怎么样呢？ 阅读更多 关于 打排球能减肥吗
打排球的好处和坏处 更新时间:2022-04-10 06:47 排球运动量适中，又极富趣味性，是老少皆宜的运动，打排球有很多好处，但是也容易引起运动损伤，下面就来了解一下打排球的好处和坏处吧！ 阅读更多 关于 打排球的好处和坏处
打排球手肿了怎么办 更新时间:2023-03-09 23:41 去打排球的话，难免会有一些磕磕碰碰，有时候截球手势不对，很容易就会导致手指或者手腕受伤肿胀，此时应该怎么处理好呢？ 阅读更多 关于 打排球手肿了怎么办