炒方便面建议放以下配料：

1.调味料

比如说油、盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱、老干妈等，可以让炒方便面的味道更丰富。

2.蔬菜

比如说白菜、小白菜、豆芽、空心菜、胡萝卜、洋葱、青椒、黄瓜粒等，在炒方便面中加入蔬菜，可以为身体补充维生素和水分，增加方便面的营养，还能够让炒方便面味道更好。

3.蛋白质类食物

比如说在炒方便面中加入鸡蛋、火腿肠、豆皮、香干、黄豆酱等等，这些食物都富含蛋白质，可以让炒方便面更加营养，吃起来也更香。

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百合粥的配料：鲜百合30~50克，粳米50克，冰糖适量。先 煮米做粥如常法，将熟前放入百合煮熟即可，食时放入冰糖调 匀。如无鲜百合，可用干百合粉，与米同煮作粥亦可。晨起作 早餐食之。适用于性欲亢进者。

芍药甘草茶的配料：芍药、甘草各15克。做法：将芍药、甘草冲洗 一下，放入沙锅中，加水煎取汤汁。佐餐食用。具有滋阴柔肝 缓急的功效。适用于肝阴血不足之阴茎异常勃起者。

山药冤丝栗子粥的配料：山药30克，菟丝子10克，栗子肉50 克，大米100克，白糖适量。做法：将山药、菟丝子用水煎取浓汁。将 洗净的栗子肉、大米下入另一锅内，加水适量，煮粥，粥将熟 时调人药汁和白糖。每日1剂，分2次温热食用。具有健脾胃， 补肝肾，益精髓的功效。适用于肝肾虚亏之精液稀薄者。

陈皮乌龙茶的配料：陈皮6克，乌龙茶2克。将陈皮和乌龙茶 放入茶杯中，加开水冲泡。代茶饮。具有燥湿化痰，理气调冲 的功效。适用于痰湿内阻型不孕症。

花生衣红枣汤的配料：将花生米100克放入温水中浸泡，取花生衣以及 红枣10枚一同放入锅内，用泡花生米的水小火煎煮大约半小时，加入适量 红糖即可。每日3次，饮汤食枣。此方具有养血补血的食疗功效，适用于 身体虚弱者的生发与乌发。

枸杞猪肾粥的配料：枸杞叶500克，猪肾2对，猪肉250克， 大米250克，葱白5节。将猪肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁； 葱白洗净切成细节；猪肉洗净切细；枸杞叶洗净，用纱布装好 扎紧；大米淘净；做法：将它们一同放入沙锅内，加水适量熬粥，待 肉熟米烂成粥时即可加入适量调料。佐餐食用。具有补肾填精 的功效。适用于肾精衰败之精液不液化，或精子活动力低下 等。阴虚火旺，性欲充进者忌食。

鲜肉粽子

材料：鲜肉、粽叶、糯米。

做法：

1、粽叶清洗干净。

2、入锅用盐水煮一刻钟，这样处理后可以增加粽叶的韧性。

3、粽叶晾干，两面擦干。

4、糯米提前泡好，以手黏即碎为佳。

5、鲜肉提前20分钟加生抽腌制入味。

6、包好的粽子等待上锅。

7、鲜肉粽子入蒸锅，热水上锅，高火蒸3个小时。

8、出锅食用。

菟丝子茶的配料：菟丝子50克，红糖60克。做法：将菟丝子捣碎， 与红糖一同加水煎汤，去渣取汁代茶饮，宜连用30天。具有补 肾固精的功效。适用于早泄，精液量不足，腰膝酸软者。