夏季身心消耗大，休息和保养使人的生理和心理上得到松弛，消除或减轻疲惫，恢复精力，是保症机体各功能正常运 转的必要过程和必需要求。人一年四季都需要休息。但在炎 夏，人的身心消耗更大，生活环境对人的休息干扰和影响更 多，要让身心保持正常健康状态，尤其需要强调休息。据临床资料统计，青壮年在夏季便秘的发生率最高。这 种便秘往往是在劳作中汗流浃背、疲惫不堪，却不注意劳逸结 合而发生的。绝大多数青壮年便秘患者，一般都以为自己身 强力壮，不管多热多累都抗得住，吃得消。

有些功能性便秘，如习惯性便秘或顽固性便秘，治疗和调 养都需要一个较长的时间和过程。年轻人不能因为工作、学 习等各种原因，要求医生对自己的便秘治疗“速战速决”或急 于求成。一定要遵从医嘱，落实综合治疗方案，包括生活起 居、饮食疗法、体育健身、身心调养、良好排便习惯的培养、合 理的药物应用等，有耐心和信心地进行坚持不懈的调治。

青年人在身体条件、社会生活等许多方面都与其他年龄 段的人有所不同，便秘形成的原因也有不少区别。因此，强调 要对症调治。不少年轻人有便秘后就用泻药，虽能救急，但反复用就会 使便秘越来越严重。便秘是人体发生病理生理改变的信息和 反映的一个症状。无论是器质性便秘，还是功能性便秘，其引 起的原因十分复杂。因此，对便秘必须首先查明原因，针对病 因治疗，这是治好便秘的根本原则。若为铅中毒便秘，必须采取驱铅等针对铅中毒的治疗，便 秘才能逐渐缓解。若为增生型肠结核引起的便秘，必须采取系统的抗结核治疗，才能取得良好效果。