清炖

清炖鸡汤可以土豆吗

更新时间:2021-04-04 16:30

可以。

清炖鸡汤中含有大量蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇等营养成分,营养价值含量比较高,而土豆则含有丰富蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维以及钙、铁、磷等微量元素,这两者之间的营养成分并没有相克的地方,所以清炖鸡汤是可以放土豆的。

家常清炖排骨汤的做法

更新时间:2021-04-04 16:02

1.准备适量2斤排骨、葱、姜、醋、盐少量。

2.将排骨清洗切块,冷水下锅烧热后把排骨放进去焯5分钟左右,捞出来再冲洗一下。

3.葱、将洗净切好备用,把葱段、姜片、醋和焯过水的排骨放入锅中,加入足量热水炖至沸腾,煮沸后转小火炖1小时左右。

4.加少量盐调味,继续煮20-30分钟,等汤变白、肉质烂熟时即可食用。