材料：茄子200克、西兰花300克、番茄50克，芝士50克、大蒜2瓣、黑胡椒1小勺、海鲜酱1小勺、盐1小勺、油1小勺

做法：

1、茄子切片不断，大约7mm一片，放入微波炉专用的塑料蒸笼里

2、放入微波炉里高火P100蒸8分钟

3、番茄切片，西兰花也切片状，西兰花用淡盐水焯一下

4、大蒜磨成蓉，加入黑胡椒、海鲜酱、盐和少量油，搅拌均匀

5、茄子拿出来之后，放微波炉专用烤架，在每一层都抹上酱汁

6、塞入西兰花、番茄和马苏里拉芝士

7、放入微波炉，选择烧烤组合模式G1，烤10分钟即可

青…

可以的。青花菜耐寒性和耐热性都较强，它的生长温度一般在5-20度范围内，温度越高，它的生长发育越快，花球发育适温15-18度，而温度高于25度花球就会变质，花球一般在5度以下的低温缓慢生长。

冰箱的冷藏室温度一般为3-10度范围内，正好达到青花菜的耐寒性的温度，是比较合适的。