现代生活工作压力，食无定时，作息紊乱，日积月累毒素在身体里增加，到是气色变差，身体素质降低，其实想要排除堵塞不一定非要要药品，最健康的方式是通过饮食调理，而且经济方便。

身体健康自测表，这些身体不健康的症状你占了几条？

气色不好一词可能经常会在生活中听见，美眉一不小心就容易出现气色不好的情况，皮肤也可能出现苍白、发黄等现象，是需要在日常生活中好好进行调理的。那吃什么气色好皮肤红润呢？

对于黄皮肤的人来说，身体健康者脸色通常是微黄、红润而有光泽；身体不健康的人，脸色常常显出多种异常来。例如苍白、潮红、发黄、发黑、青紫等。

想要拥有晶莹剔透的肌肤，除了日常使用护肤品进行保养之外，食物也是很重要的一部分。皮肤是一种有机体，需要营养让它健康，避免因为营养不足，气血不好出现脸色发黄等皮肤状况。下面的食物能够维持皮肤养分，改善气色，调理气色不好脸色发黄。

想要拥有晶莹剔透的肌肤，除了日常使用护肤品进行保养之外，食物也是很重要的一部分，需要营养让它健康，气血不好出现脸色发黄等皮肤状况。下面的食物能够维持皮肤养分改善气色，调理气色不好脸色发黄。