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汽水中含碳酸，对肠胃刺激性比较大，容易造成肠胃不适;而果汁中的糖分含量过多，而且有的加工过的果汁中含色素，添加剂等物质，过量饮用，也会加重胃部负担，引起腹胀，肠胃不适等问题。如果是酸性饮料，会扰乱消化道，刺激敏感神经，消化道内囤积多余的酸性肤质，引起腹痛。

苏打水

苏打水可以天然形成，和使用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工合成的两种方式，属于弱碱性，可用于医学上外用，达到消毒杀菌的效果，天然的苏打水除了碳酸氢钠以外，还含有多种微量元素，饮用价值较高，但在市面售卖，有时候也会加入糖分等物质。

苏打汽水

而苏打汽水会在原有的苏打水基础上，再压入二氧化碳物质，并添加甜味剂和香料等物质，来提升口感，但两者都是带有气泡的水，在口感上大致相同。

酸性。

苏打汽水与苏打水最大的不同，就是会在其中加入二氧化碳物质，二氧化碳在与水接触后，就会形成碳酸，使苏打水从原来的碱性水往酸性转变，因此苏打汽水属于酸性水。

在一般情况下，人体的PH正常值在7.35-7.45之间，在偏碱性的状态，食用偏碱性的食物，也会更有利于维持机体平衡，苏打水相较于苏打汽水来说，更适合饮用一些。