做法：将药丸放肚脐神阙穴，用医用胶布贴上睡觉，第二天早上揭掉就行了；如果有上火现象，也可以同时贴脚底的涌泉穴，引火下行，同时排湿气。

功效：主要针对虚寒和湿寒，脾胃虚等引起的症状，对肠胃病寒性便秘、腹泻、阳气不足引起的肥胖，失眠多梦，女性宫寒，痛经，月经不调，手脚冰凉，腰腹冷，脾虚引起的小儿啼哭等都有一定的效果。

1.从包装盒里面取出一份艾脐贴，再取出一个药丸，（艾脐贴的一个主要特点就是它的药丸和粘贴敷料是分离的）。

2.把贴纸的一面撕掉，将药丸放在肚脐中央，把贴纸对正贴在药丸上，轻轻按压一下，使药丸变平。

3.然后让贴纸平整的贴在肚脐周围，不产生凸起就可以了。