高一缺课一个月想要补救的话，最有效的方式就是请私教一对一的方式，把缺课一个月所有的内容给自己补课。这样效果比较好，效率比较高。
不同学校有不同规定，一般而言，超过50％就取消考试资格，这个就跟考试一样，50就是不及格。可能有的学校比较严，超过30%就取消考试资格。所以查看所在学校的学生手册。
偶尔缺一次课也没太大影响！但任课老师会给你记一次缺课，稍微会影响你的平时成绩！
建议尽量不要缺课，如果有特殊情况，要按照学校的规章制度，提前和老师请假！
我觉得这个要看个人的能力情况吧。高一正是打基础的时候，缺课的话会导致很多知识没办法掌握，如果你自身很自律，在缺课的情况下也能每天自学，自己刷题，每天都可以跟上学习的进度的话，我觉得缺课三个月对你来说应该是问题不大的，但如果你的自制力不够强的话则可能会落下别人一大截，想跟上也是比较困难的。