维生素类药物可以每天都吃，但长时间吃的话也可能造成高维生素状态，最好停止用一段时间，
建议你保持心情平和，均衡增加营养。服用b族维生素尿液发绿是正常现象，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。