妇联投诉

通过向当地的妇联投诉，第一能够或得外界的帮助，第二妇联作为一个有影响力的社会组织，有正式的工作流程，在接到投诉之后，妇联会有详细的记录，同时会参与各方面的工作，以后诉讼也能够出示相关的证明。

家暴之后往往都会留下伤口，需要到医院进行治疗，一定要保存好自己的病历以及医疗单据，将来都可以作为证据，也可以通过手机将自己的伤口拍摄下来，一般可以与其他证据一同使用，增加可信度。