1.脾胃虚弱者

黄豆芽性寒凉，食用之后会增加体内寒气，一般人适量食用，可能很快就能调整回来，但是脾胃虚弱的人吃了可能会加重症状，建议避免为好。

2.便溏腹泻者

便溏腹泻的人群也要避免吃太多寒凉性的黄豆芽，以免加重腹泻症状。

3.痛风

黄豆芽是用高嘌呤食物黄豆发出来的，因此黄豆芽的嘌呤含量也比较高，痛风人群要尽量少吃高嘌呤食物。

1、减肥的人群

燕麦的热量不算很高，每100克燕麦含有的热量大概是0.35大卡，它还富含的粗纤维，食用后既能增强饱腹感，还能促进肠道蠕动，帮助排便，从而起到辅助减肥的作用，很适合在减肥期间食用。

2、轻度便秘的人群

燕麦片的粗纤维含量较高，它会促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，所以有轻度便秘的人群，平时可以适量的食用。

消化不良者

冬枣中含有较多的膳食纤维，本身就不容易消化，食用过多容易引起肠胃不适，而消化不良者若是进食过多的冬枣，则更加会加重消化负担，导致原本不适症状加重。

糖尿病患者

冬枣的糖分含量较高，主要是以葡萄糖为主，糖尿病人如果食用了较多的冬枣，很可能会导致血糖迅速升高，使病情加重。

胃肠溃疡者

冬枣外皮薄而硬，而且其中还含有较多的膳食纤维，患有胃肠溃疡者若是进食过多冬枣，很可能会刺激溃疡面，甚至导致溃疡破裂出血，使病情加重。

1.阳气不足，胃有寒湿者忌服，这类患者是不适宜服用西洋参的，这类患者通常表现为面色苍白、畏寒怕冷、食欲不振、恶心呕吐等不适反应。

2.脾胃虚寒的人群，该类人群若是食用的话容易造成拉肚子等不良反应。

本病多发生于儿童以及青少年，3～15 岁是本病的高发年龄段，过去有人统计超过一半的患者是 8 岁以下的儿童。成人虽然发病率很低，但是也有患有该病的报道。

多吃蔬菜和粗粮

许多含纤维丰富的蔬菜，如豆芽，萝卜，叶子菜，土豆，黄瓜等食物有助于消化液分泌，增加肠胃蠕动，促进胆固醇排泄;洋葱，大蒜有良好的降脂作用;木耳，香菇能补气强身;杂粮，糙米及豆类食物富含硫胺素和烟酸，硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可以扩张血管，对降低血液有利。

更年期女性体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，容易发生骨质疏松症，因此要注意钙的补充，补充足够的钙除了有助于预防骨质疏松以外，还能使血压的舒张下降，并维持神经，肌肉的兴奋性。

牙齿冷光美白，除了16岁以下儿童，孕妇，牙周病患者，一般其他人都可以接受。但个人认为，如果有需要，如，拍婚纱照，参加重要聚会等，你可以去做。

冷光美白，是用过氧化氢和二氧化硅为主的美白剂，经过特殊的光处理，通过牙本质小管，去除牙齿表面和深层的色素，从而达到牙齿美白的效果。

因为美白剂里含少量的弱酸，故有脱钙的作用。所以，接受冷光美白后的几天，牙齿会有不舒服的感觉，尤其是遇冷遇甜遇酸，过敏吧。

不适合。

减肥期间应当控制脂肪、碳水化合物等摄入，而菠萝蜜作为一种热带水果，味道甘甜，糖分含量高，每100克菠萝蜜中含有的热量约为105大卡，碳水化合物含量约为25.7克，脂肪为0.3克，相对于大多数水果来说，菠萝蜜中的热量和糖分含量都比较高，减肥期间如果食用过多，可能会影响到减肥的效果，所以菠萝蜜并不适合正在减肥的人群食用。

肠滑便溏的人群

该类人群不适宜食用火麻油的，火麻油具有非常强的润肠通便的作用，食用可能会造成拉肚子、加重便溏症状等不良反应。

大便不成型、有腹泻的人群

该类人群本身就有腹部不适症状，加上火麻油的功效，会使其症状更加严重，该类人群比较适宜食用温补型食物，尽量避免食用火麻油为宜。

适合。

巴沙鱼是一种比较适合健身人群食用的鱼肉，因为其具有低热量、高水分、高蛋白的特点，每100克巴沙鱼中只含有134大卡的热量，在健身期间食用，不仅能够补充人体蛋白质、维生素、钙等营养成分，还不会出现增肥的情况，为健身提供了良好的条件。