基本上人人都可以多吃粗粮。胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。血糖血脂高，或身体肥胖的人，适合吃燕麦和各种豆类。贫血的人适合吃小米和黑米，有利于补充铁。

卧蚕指的是紧邻睫毛下缘一条约四到七毫米带状隆起物，看起来形状酷似一条蚕宝宝，因此叫作卧蚕。卧蚕是天生就有的，和双眼皮一样，同时也并非人人都有卧蚕，卧蚕是可以遗传的，如果爸爸妈妈都有卧蚕，那么小宝宝也会有卧蚕。

⑴单纯性肥胖，是各种肥胖最常见的一种，简而言之就是非疾病引起的肥胖。是由于人成年后有意识或无意识地过度饮食，使摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，促进脂肪细胞肥大与细胞数目增加，脂肪大量堆积而导致肥胖。⑵继发性肥胖，是于疾病引起的肥胖。继发性肥胖是由内分泌混乱或代谢障碍引起的一类疾病，⑶药物性肥胖，有些药物在有效治疗某些疾病的同时，还有导致身体肥胖的副作用。

三伏贴并不是人人都可以贴的，比如说下列人群就不适合贴三伏贴：

1.药物过敏者：三伏贴中含有多种中药材，如果对这些中药材过敏就不能贴。

2.严重皮肤病患者：三伏贴中含有细辛、白芥子等刺激性比较强的中药材，严重皮肤病患者贴了会刺激患处，加重病情。

3.两岁以下的孩子：三伏贴有刺激性，贴在皮肤上会有灼热感，而两岁以下的孩子皮肤幼嫩，铁三伏贴很容易被烫伤。

4.糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖高，皮肤如果出现破损，就不易恢复，甚至会导致比较严重局部溃烂，而三伏贴使用不慎就容易出现烫伤的情况。