当你想要做运动，一般都是运动前做一下拉伸运动，防止运动损伤，保护肌肉和韧带。这种运动通常来说是热热身，不是正式开始运动。也可以指在参加比赛前，比如朗诵比赛，歌唱比赛，提前做好准备怕，这种情况下，也是提前热热身。因此，要结合实际情况解释。